四季养生

  雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多更代表着春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。今年的雨水节气是2月19日,那么在雨水时节该如何养生呢?雨水节气的禁忌又有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下。

  雨水节气禁忌

  一、勿过早减外衣

  “燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。

  二、年老体弱者勿用冷水

  按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易疼痛。

  三、洗头及时吹干

  洗头之后应及时用热风机吹干。否则,水湿留于发际中变凉,“同气相求”使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过,易出现“偏头风”之症。

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