四季养生

  11月  12月 1月

  (2)四立:“立”表示天文季节的开始:

  立春、 立夏、 立秋、 立冬

  日期:2月4日、5月5日、8月7日、11月7日

  (3)二至:“至”是极、最的意思。

  夏至、冬至

  夏至:最长的夏日(这天白天最长,夜晚最短)6月21日

  冬至:最长的冬日(这天白天最短、夜晚最长)12月22日

  (4)二分:“分”是平均的意思。

  春分、秋分

  春分:昼夜长短相等。 3月20日

  秋分:昼夜长短相等。 9月23日

  (5)节气详解

  立春:春季的开始 2月4日

  雨水:降雨开始,雨量渐增 2月21日左右

  惊蛰:蛰是藏的意思。春雷响,把土里蛰伏冬眠的小虫子、动物都惊醒了。3月6日左右

  春分:昼夜平均 3月21日

  清明:天气晴朗,草木繁茂 4月5日

  谷雨:下雨了,雨水充足,谷类茁壮成长。4月21日左右

  立夏:夏天开始了 5月5日

  小满:小麦等夏天熟了的作物的谷粒开始饱满了 5月21日

  芒种:小麦等有芒的作物成熟了。6月6日左右

  夏至:最长的夏日,炎热的夏天来临了 6月21日

  小暑:暑是炎热的意思,气候炎热的开始 7月6日左右

  大暑:一年中最热的时候 7月21日左右

  立秋:秋天开始了 8月7日

  处暑:处是终止、躲藏的意思。表示炎热的夏天结束。8月23日左右

  白露:天气转凉了,露凝结变白了。9月8日左右

  秋分:昼夜平均 9月23日左右

  寒露:露水变寒冷了,将要结冰 10月8日左右

  霜降:天气渐冷,开始有霜。10月23日左右

  立冬:冬季开始了 11月7日

  小雪:开始下雪。 11月23日左右

  大雪:降雪量增多,地面可能积雪。12月8日左右

  冬至:寒冷的冬天来了 12月22日

  小寒:气候开始寒冷了 1月8日左右

  大寒:一年中最冷的时候 1月23日左右

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