补肾壮阳的最佳方法 补肾的食物有哪些

 　当今社会由于生活节奏快，人们每日辛苦工作却忘记自己的身体健康问题，肾虚问题就是当代最常见的一种情况，不仅会让身体状况严重下滑，还会给家庭埋下隐形炸弹，影响夫妻感情，补肾的方法也很多，我们来看看日常的食补方法有哪些?补肾壮阳的食物有哪些?

　　但是这些东西怎么吃是有讲究的。拿栗子来说，虽然其“性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。补肾壮阳的食物有哪些”但吃多会胀气， 因为淀粉和含糖量高，有些人多吃还容易胖。其实，栗子补肾的重点在于少吃。最简单的做法就是水煮栗子白菜，每次放两颗，甜甜的，当药引子。

　　腰子尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和味道都是内脏类菜肴中的上品。尤其小牛腰和羊腰，又嫩又鲜美。

　　大家都说山药好，补肺健脾，益肾填精。补肾壮阳的食物有哪些?最简单的食膳就是和薏米芡实一起煮粥，每天一小碗，一段时间就能感觉到肾虚有很大的改善;但肝火太旺或者便秘的人却不适合。

　　药酒也是中医补肾的一个老方法。补肾壮阳的食物有哪些?药酒为什么能补肾呢?主要酒精能活络经脉，帮助把浸泡药材里的元素疏通到身体各处，达到强身健体的作用。

　　比较常见的药酒可以自己配，补肾壮阳的食物有哪些?除了作为基酒的白酒，可以放人参，枸杞，鹿茸，羊肾，海马，肉苁蓉，锁阳，紫河车和杜仲;还有一些特别的少数民族地区的食材，比如像广西的大头蚂蚁等都是传说中神奇的食材。

　　墨鱼：墨鱼适合炖汤，基本上可以放到各种汤里，比如煮莲藕排骨姜片汤时放一些一起煲，特别滋阴壮阳。

　　韭菜，俗称“起阳草，”《本草纲目》里有曰 “韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效。”一般家常做法就是韭菜炒鸡蛋;但烧烤的做法更简单：韭菜涂上橄榄油，撒海盐和黑胡椒，稍微烤一下就熟透，味道还新鲜甜美。

　　西方观点“壮阳”菜

　　几乎所有的文明在起源的时候都“生殖崇拜”，所以，在西方现代药理学发展起来以前，西方社会对“壮阳”食材基本来自“以形补形”。补肾壮阳的食物有哪些?到了现在，则有一些大学和研究机构通过分析食物中的成分，和通过实验的方式来确认一些食材是否真的可以提高性冲动和性能力。

　　无论是古代的西方还是中国传统的海边渔家，都相信生蚝“壮阳”的功效。传说历史上最有名的18世纪威尼斯情圣Giacomo Casanova每次采花前都要先吃上好几打生蚝。

　　事实上，生蚝富含锌，很多科学研究也证实男性体内缺锌会影响到性器官的发育和功能。补肾壮阳的食物有哪些?除了生蚝，很多海洋生物都富含氨基酸，比如各种青贝和蛤蜊，国外也有实验证明这些氨基酸能影响动物性荷尔蒙的释放。所以，多吃海产品是能壮阳的。

　　以上是补肾壮阳的食物，大家可以在日常生活中多吃这些食品来补充能量，调理肾虚，除此之外还可以选择一些中药补肾产品来起到事半功倍的补肾作用。本益元就是其中的佼佼者。

　　中药调理肾虚的补肾产品---本益元，本益元采用天然野生植物人参、虫草、黄精、鹿茸、附子、肉桂、杜仲、百里香、牛蒡等多种植物中提取的的精华成分融入产品，补肾壮阳的食物有哪些?通过涂抹背部而渗透到肾部，搭配牛蒡茶，使传统古方的效果最大化。使机体内精血充盈、精气旺盛，使生理状态回到年轻。补肾壮阳的食物有哪些?本益元使肾功能从根本上得到强化，从源头上解决男性阳痿、早泄、腰膝酸软、夜尿频多、畏寒肢冷、失眠健忘等肾虚症状。

　　清除淤毒：补肾益气本草油可全面提升肾部细胞活力打通经络，增强肾功能，将肾部聚集的淤毒随着尿液排出体外。

　　调节阴阳：产品中特含的人参皂甙和虫草精华可以通过超强渗透因子的裹挟直至肾脏，修复肾脏亏耗的肾中精气，补充生命能源，使肾中阴阳平衡，使生命机能动力不熄。

　　补精益气：牛蒡茶其天然选材，秘方调制，长期饮用可使男性肾气充盈，精神饱满，补中益气，恢复性活力，增强性欲，提高性功能。

　　固本培元：固本培元本草油里的虫草腺苷能改善肾脏的微循环和局部血流量，促进精华成分的快速吸收为肾部补充营养，达到固肾气，培肾元的独特功效，令充盈的精气时刻保持饱满状态。

　什么东西补肾壮阳最好?现在由于社会的竞争加剧，很多男人都出现了肾虚的情况，从而影响性生活，导致夫妻之间感情出现问题，所以进行补肾壮阳是非常重要的，那么吃什么东西补肾壮阳最好呢?

　　现代中医学认为：肾的生理功能包括肾藏精，主生长、发育和主殖;肾主水;肾主纳气。由于“先天之精”贮藏于肾中，为脏腑阴阳之本，生命之源，故有肾为“先天之本”的说法。肾所藏之精化生为肾气，肾气的充盈与否与人体的生、长、壮、老、死的生命过程密切相关。所以男性补肾是现代社会中一个非常重要的话题，但是什么东西补肾壮阳最好?或者说是最好的补肾壮阳的方法有哪些呢?