妈妈别等了快为家里小胖墩制定减肥计划,小胖墩的减肥运动

　　[摘要]现在的物质越来越丰富，加上宝宝都是家里的小公主、小王子，很容易宝宝就变成小胖墩了。妈妈可能觉得宝宝胖胖的很可爱，其实长期肥胖的宝宝很容易惹到一身病。

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　　给宝宝减肥，妈妈们常常采用了一些不恰当的方法，最后往往适得其反。那么怎样做才是安全健康的减肥方法呢?即将为您一一盘点。

　　照顾肥胖宝宝三个小误区

　　误区1：吃得多才会健康

　　当听见妈妈告诫孩子“宝宝，多吃点才会长高” “营养不够，不能长成大人，多吃点才好!”专家认为，其实吃得多不一定好。

　　宝宝体重过重，多与喂养过度有关。许多妈妈担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。

　　误区2：减肥，使用药物

　　目前流行的各种减肥法，并不能套用在宝宝身上，更不可让宝宝使用药物减肥。而应通过饮食结构的调整、改变不良的饮食行为以及加强运动等方式，让其体重增加的速度减缓下来，不再往上飙升就行了，否则严格的禁止，反而会使宝宝更想吃。

　　误区3：哭了，就给糖

　　宝宝哭闹怎么办?先塞零食再说吗?这样只会让宝宝越来越胖。正确的方式应为：先了解孩子哭闹的原因，再予以处理，否则不当的鼓励，只会增加宝宝的体重，对于教养并没有实质的帮助。所以下回可不要再因为怕吵，而不断地给宝宝甜头尝。

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