长期饮用红茶有危害吗 长期喝红茶的副作用
红茶并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次2-3克的饮量是比较适当的。
喝茶要注意 1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
2.忌饮烫茶,最好56℃以下。
3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。
中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶的副作用
红茶是温的,对于有上火体质的人不适合。
长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健,有时肾会冷痛。此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。
冬天喝红茶的好处
1、性情温和、驱寒滋养
红茶中含有丰富的蛋白质和糖类,属性甘润温和。而在冬天的大多时候,气候处于低湿状态,人体长期处于这样的环境当中,难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气,能够增强人体的御寒能力,生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好,还能补充各类人体所需的一些营养。
2、消食解腻、养胃护胃
因为天气原因,一般情况下,人们在冬天都会衣着厚重,运动量明显减少,而且食欲增强,进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留,脂肪沉积,小肚子”噌噌“涨起。这个时候多饮一点红茶,可以祛油腻、清肠胃、助养生,帮助我们爱美的女同胞们解决”冬天不减肥,春天徒伤悲“的烦恼。
男人精子少吃什么药 男人吃什么补精子最好最快。男人吃什么补精
男人吃什么补精子 补精子吃什么东西,少精,是很多男性不愿面对的事
女人自卫慰的最好方法 女性自慰8个误区。错了。在有关女性自慰发
哪种保健品抗疲劳最好 中年男人抗疲劳保健品,蛋白质粉是一种很好
夫妻两人一起洗个鸳鸯浴是非常温馨浪漫的事情,情到浓时来个水中大
椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置,所以有弹性是它的最大特色。椎
男人公认的美女外貌 美女标准长相测试, 在男人眼里,对女人的漂亮是
肾虚的调理方法 治疗肾亏的最好方法。男人肾虚会出现出虚汗、胸
杜仲茶有什么禁忌 杜仲茶什么人不能喝,凡肝肾不足,腰膝酸痛,或足膝
玄米茶的禁忌有哪些 什么人不能吃玄米茶,玄米茶即便有这么多的优
牛蒡茶的禁忌有哪些 牛蒡茶什么人不能喝,牛蒡茶作为很好的保健品,
痘印一般多久会消失 痘印怎么消除小妙招,
经期可以喝大麦茶吗 大麦茶是凉性还是热性,大麦味甘性平,有平胃止
槐花茶的禁忌有哪些 槐花茶什么人不能喝,食物中硒元素增加10倍会
花茶的搭配禁忌有哪些 花茶不能和什么一起吃,复合花草的配伍也不
茶叶洗脸怎么越来越黑 茶叶洗脸的禁忌有哪些,茶除了饮用还可以用
肝硬化病人喝什么茶好 肝硬化人能喝菊花茶吗,肝硬化是慢性肝炎的
糙米茶可以每天喝吗 糙米茶的禁忌有哪些,糙米茶的禁忌,徐州良康食