气海穴,人体生命动力的“元阳之本"
气海穴为任脉穴位,又名丹田。气,气态物;海,大。意指任脉水气在此吸热后气化胀散而化为充盛的天部之气,本穴如同气之海洋,故名。
【经穴定位】在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
【简易取穴】取穴时,可采用仰卧的姿势,人体的下腹部,肚脐中央向下2横指处即是该穴。
【一用就灵】刺激此穴时,要与呼吸相结合,先排空大小便,换上宽松的衣服,放松腹部。然后用手抵住气海,徐徐用力下压,同时深吸一口气,缓缓吐出,6秒钟之后,再恢复自然呼吸,如此不断地重复,可以很好地填精补肾,让人每天都有饱满的精力。
【养生说明】百川归大海,人身之中,诸气汇聚才能享有“气海”的美誉。古代医家对气海穴的作用也是十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又生神,神又统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,丹田(气海)内气的强弱,决定了人的盛衰存亡。因此,常按气海穴可收到益肾壮阳、增补元气的功效。气海穴主治大便不通、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、脏气虚惫、形体赢瘦、四肢乏力等病症。
男人肾虚有哪些表现 补肾壮阳的最佳方法。因此栗子又有了“肾之
一见钟情是怎么回事 一见钟情的感觉以及四种生理反应。 当她看
尖锐湿疣的症状是如何表现的?潜伏期在3个月左右,短者3周,长者8个月
营养不良容易导致性冷淡 性冷淡也跟服药有关。 不管是男人还是女
中老年治疗阳痿的原则有哪些 预防阳痿需遵守哪些原则。目前,在经
什么面相的男人最风流 ,有一句话说人不风流枉少年,特别是男人,风流
同性恋人群会主动结婚吗 揭秘同性恋人群的内心世界。男女同性恋
女人性冷淡的具体表现 女生性冷淡有什么危害女性性冷淡让乳房胀
,本经循行路线:手少阳三焦经起于手无名指末端,上行小指与无名指间,沿
印堂有痣好不好 两眉之间有痣代表什么,从性情上来讲,痣相往往可以
肩井部疼痛是什么原因 怎样缓解肩井痛,主治:肩酸痛、头酸痛、头重
小儿天突的准确位置图 小儿天突的按摩方法,天突穴在我们的颈部,在
带脉什么时候敲打最好 敲带脉减肥多久见效,取“带脉”为名,有两层
敲带脉的好处和害处 长期敲打带脉会怎样,敲带脉就是指敲身体两侧
经期可以敲带脉吗 敲带脉最佳时间,早在一千多年前,医圣张仲景就已
敲带脉减肥多久见效 带脉减肥手法图,腹部处在身体的最中央,也是特
带脉不通的身体表现 带脉不通对人体的危害有哪些,带脉不通对人体
鹿肉的禁忌有哪些 鹿肉什么人不能吃,鹿肉是高级野味,肉质细嫩、味