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据朝鲜中央通讯社19日报道,朝鲜最高领导人金正日因疲劳过度17日在列车上死于心脏病突发。猿猴养生网疑难病研究所中医专业人士表示:心脏病突发是过劳死的常见原因。
猿猴养生网专业人士指出:心脏病与过劳死”关系密切,其前五位直接死因是:冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。随着人们工作生活的节奏也越来越快,工作压力的不断增加,过劳死”问题已经成为一个非常严峻的社会问题,并且逐渐年轻化。
中医养生网专业人士介绍说:预防过劳死首先要从防治冠心病、减轻工作压力开始。冠心病为现代医学病名,在古代中医文献中历代医家据其证候冠以胸痹、心痛、胸痛、心痹、厥心痛、真心痛等不同的名称。
中医养生网专业人士解释说:根据古代和现今医家的论述,结合冠心病的临床症状特点,轻者仅有短暂轻微的胸部隐痛或沉闷感,重者胸闷如窒,疼痛如绞,伴有气短、心悸、汗出等症,持续时间较长,从而认为应当将冠心病的中医病证确定在胸痹心痛的范畴。
中医养生网专业人士提醒:远离疲劳,避免冠心病性过劳死”最基本的一条就是学习医学知识,关爱自身健康。从个人角度讲,要坚持做到以下几点:
1.坚持锻炼:运动能增加心肌收缩能力,增加机体免疫力,增强机体抗病的能力,还可以加快人体的新陈代谢,推迟神经细胞的衰老,帮助废物排除。
2.心情舒畅:烦闷、焦虑、忧伤是产生疲劳的内在因素。因此,要防止疲劳,保持充沛的精力,就必须经常保持愉快的心情。要学会调节生活,多与人沟通交流。
3.合理饮食:少吃油腻及不易消化的食品,要多食新鲜蔬菜和水果。