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　　我们的身体就如一台高速运转的机器，随着时间的叠加，体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢，甚至自身开始因为这些毒素物质而生病，出现越来越多的问题,像痤疮、便秘、肥胖、皮肤粗糙等问题。越来越多的人开始喝酵素来排毒瘦身，到底酵素的效果怎么样呢，喝酵素到底有没有副作用呢，一起来看看吧。

　　如果体内的酵素缺乏的话，会直接造成身体代谢缓慢，毒素垃圾不能及时排除体外，身体的各项机能就会过早的出现衰老的现象，加重心脏负担，这对于人们来说危害是比较严重的，尤其是对于想要永葆青春的女性来说，补充酵素，刻不容缓。但是我们不禁会疑惑：酵素到底有没有副作用呢?酵素的副作用又是什么呢?

　　一、专家表示：纯酵素没有副作用

　　专家表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。

　　在欧洲和日本，超过15000人正服用酵素补充剂或是采用酵素疗法，取得了巨大的成功，而且整个过程不产生任何副作用。无副作用的原因是酵素是一种食物而非药物，许多慢性病患者也通过服用酵素，使得身体恢复了健康。

　　二、专家建议：酵素服用的注意事项

　　根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意：

　　1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。

　　2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。

　　按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。

　　有些体质敏感的人，吃水果都会有过敏反应，当你开始吃酵素有过敏反应是正常的，当你慢慢习惯后，反应消失了，以后你会发现，吃水果不会有过敏反应了，你不再是过敏体质了。

　　三、酵素的其他副作用

　　1、浪费粮食

　　如果吃了酵素，你会发现你以后怎么吃也不会发胖，感觉浪费粮食。

　　2、败家

　　如果女人吃了酵素，你会发现你又变得臭美了，你会迷上各种修身的、瘦版的、短款的、漂亮的衣服，这会让你爱上逛街购物，破费你的金钱——败家。

　　3、男人担心女人有危险

　　如果女人吃了酵素，漂亮的女人会变得更漂亮，不漂亮的女人也会变得漂亮了。男人的担心：漂亮的女人危险性大。

　　4、男人又有拼命喝酒的理由了

　　如果男人吃了酵素，你会发现那些臭男人又找到了喝酒的理由，他们喝完酒，回到家，会嬉皮笑脸说：“有酵素解酒护肝，跟哥们多喝了两杯，放心，没事儿!”。

　　5、医生不高兴了

　　如果吃了酵素，你会发现酵素其实具有替代抗生素的作用。那些只会靠给病人打针、输液滥用抗生素混饭的医生，他们的饭碗说不定就打了!你让这些医生面临下岗、转行，情何以堪啊。

　　6、卖保健品人不高兴了

　　如果吃了酵素，你会发现你开始嫌弃其他保健品了。酵素是经过545天螯合而成，从纯天然蔬菜和水果中，运用高科技萃取手段提取而制造出来的，它不是药品，不同于保健品，它是微生物营养免疫制剂，挑战市面上的3700多种保健品!

　　喝酵素的五大禁忌:

　　1.选择好的酵素是更好为身体补充酵素的基础，日常补充酵素，宜选天然无添加的酵素食品，这样才能无刺激、无副作用的补充体内缺失酵素。

　　2.酵素的喝法。 根据个人体质的不同以及所需改善病症的不同，补充酵素的方法也是不同的，需要依据自身状况选择相应的方法，才能获得更好的调理及改善效果。

　　3.稀释水温不宜过高。酵素遇高温会失去原有的活性，因而加水稀释服用酵素时，应将水温控制在40℃以下。

　　4.酵素的保存。 喝酵素时，为防止酵素变质与失活，应将酵素放在避光出保存，夏季天气炎热，也可将酵素置于冰箱保鲜层保存。

　　5.酵素需长期补充。 体内的酵素是一种不断被消耗的营养物质，因而补充酵素是应该定期并且长期进行的，这样才能维持体内的酵素含量充足，从而更好的维持健康身体。

　　酵素，每个人都觉的不就是冲点水喝吗?这个有什么困难的啊，每个人都说我买回去就喝了，可是殊不知，这样会导致你真的不会喝酵素的，喝酵素的五大禁忌，你来看看这里，今天我们一起来揭秘!

　　酵素对我们人体来说，是需要的，随着年领的增长，我们体内的酵素会逐渐不足，不能满足我们日常的需要，而当我们每天从食物中获取的酵素又酵素养生如今已经成为了一种非常流行的健康习惯。而这种养生的方式也是能够来源于中华民族的传统发酵文化，当然这也是基于公认的科学理论和大量的实验测试而得。十分有限的时候，就必须从外界来补充酵素了!

　　喝酵素是好，但是你真的喝对了吗?今天我们一起来看看，到底怎么喝酵素，一起学习喝酵素的禁忌!

　　1、稀释酵素的水温不能过高

　　酵素一直说活性，其中SOD活性是很高的，过高的水温会杀死酵素里面的活性分子，所以，酵素最好的一个温度是40度以下的温水稀释，因为在这个温度，酵素的活性才能得到最大的激发!