美女xiaoyouxi,43摄影网,防蹭网

 　　蛋白粉主要成分是蛋白质，在健身和减脂中扮演着重要角色，但是蛋白质粉不能盲目补充，不是什么人都能喝。那么让小编给大家来科普一下什么人不能喝蛋白质粉吧!

什么人不适宜服用蛋白粉  蛋白质粉不适宜的人群 

　　蛋白质粉什么人不能喝

　　营养不良、低蛋白血症和贫血患者补充蛋白质是非常有用的，对于健身者来说蛋白质粉也非常重要，而对于肾功能未发育完全的儿童、60岁以上的老人高血压患者、及肾病患者是不能食用的。①由于3岁以下的儿童肾功能尚未发育完全，吃蛋白质粉，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。②痛风患者避免食用，蛋白质粉中含有大豆蛋白的，而大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。③肾脏疾病患者如果蛋白质摄入过多，在体内代谢过程中会产生尿素、肌酐、氨等，而氨是有毒物质，在经过肝脏解毒后需要经过肾脏排泄，从而增加了肝肾的负担，所以肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄入量，同理肝脏疾病患者也不能喝。

　　喜欢健身的人士、习考试需要补脑的人士、孕妇(需要在适量范围内)可以补充蛋白粉，希望提高免疫功能、抗疲劳的肾脏功能正常的人可以喝蛋白粉。一般成人每日每公斤需要蛋白质1克蛋白质如归日常饮食中足以(正常饮食是能够的)补充健康人每日所需蛋白质，就可以不和蛋白粉了。

　　蛋白粉，大家应该都知道，就是将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等蛋白复合加工，制作成富含蛋白质的粉末，适当合理的食用，可以给人带来多种好处。那么，蛋白粉都有哪些功效呢?下面我们一起来看看吧。

　　蛋白粉有什么作用?

　　首先，合理的食用蛋白粉，可以帮助我们预防多种疾病，尤其是心脏病，因为它当中的大豆蛋白质可以有效降低血浆胆固醇含量，而血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。

　　其次，适当的食用蛋白粉，可以很好的补充蛋白质等营养来源，不然当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，因为几乎身体所有组织和器官的形成、更新都需要蛋白质的参与，蛋白质可以修补细胞与建造组织，帮助伤口愈合，对皮肤及头发也有很大的帮助，如果蛋白质不足，对肤质和发质也是有影响的。

　　最后，适当的食用蛋白粉，还可以帮助我们减轻肾脏的负担。像那些糖尿病患者的肾功能很多都是有受损的情况在的，如果不多加注意，很容易导致糖尿病肾病，危及患者的生命，而这个时候如果在摄入动物蛋白，不仅容易加大对肾脏的负担，还容易加重病情。而如果可以用大豆蛋白质替代动物蛋白，则可以有效降低血浆胆固醇含量，对患者的病情康复是有好处的。

　　上述这些就是蛋白粉的主要功效，总的来说，蛋白粉的作用还是比较大的，所以如果有需要的话，可以在专业人士的指导下进行使用。