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喝蛋白质粉有什么作用   蛋白质粉的功效与作用  　　 

蛋白质粉的主要成分之一是非转基因大豆蛋白，而大豆蛋白经分离提取后，其中氨基酸的成分与含量比联合国粮农组织及世界卫生组织推荐的儿童及成年人氨基酸营养素供给量标准(RDA)还要高很多，消化吸收率得到很大提高，是不可多得的优质蛋白质。那么，蛋白质粉对骨骼有什么作用?

　　蛋白质粉的主要原料一般是含有高含量的蛋白质，而蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。人体的每个组织：毛发、皮肤、肌肉、骨骼、内脏、大脑、血液、神经、内分泌等都是由蛋白质组成，所以说饮食造就人本身。蛋白质对人的生长发育非常重要。

　　蛋白质粉成分中的乳清蛋白对骨骼有促进作用，而在乳清中发现的乳铁蛋白被证实对骨骼代谢也具有直接的益处。在细胞培养研究中，乳铁蛋白具有促进造骨细胞和软骨细胞增殖的功能，并能增加其生理含量，这一效果超过其他骨骼生长因子，如IGF-1和TGFb。乳铁蛋白在骨骼代谢中具有合成的作用对于骨骼健康和预防骨质疏松症具有重要意义。

　　我们都知道蛋白质粉是运动员，高强度健身健美者，素食主义者，节食减肥者营养不足以及各类病人都会吃的一种营养补充剂对于人体的功效非常的多，而具体有哪些，接下来就一起来看一看。

　　蛋白质粉的功效

　　所谓的蛋白粉一般都是采用提成的大豆蛋白或者是乳清蛋白，或者是酪蛋白，或者是这些蛋白的一些组合体，其主要的作用就是为那些缺乏蛋白质的人补充蛋白质，蛋白质粉，既不能够增肥也不能够减肥，肥胖是因为摄入的脂肪过多所造成的，人体每天都要消耗大量的蛋白质，所以每天必须要补充足够的蛋白质，蛋白质占人体的20%，在我们的体内是比例最大的胆汁，尿液除外都是蛋白质合成的，只有蛋白质充足才能够维持身体的正常代谢，就像盖房子构建身体的原材料，最主要的就是蛋白质。

　　1.具有构建身体组织的效果，蛋白质粉是构建和修复人体肌肉，皮肤，血液等组织器官的主要物质。

　　2.具有提高免疫力的功效，含人体必需的九种氨基酸，为免疫系统制造对抗细菌和病毒的抗体，增强抵抗力。

　　3.具有抗疲劳的效果，给细胞提供营养，维持细胞的正常功能和新陈代谢，调节身体机能，促进疲劳恢复。

　　4.具有抗衰老的功效，细胞的分裂更新决定了人体的衰老状况，细胞分裂的动力来自于线粒体，而线粒体是由蛋白质组成的，如果缺乏蛋白质，将会导致线粒体无法为细胞充电而加速衰老。