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后脑勺疼怎么快速缓解  缓解后脑勺疼的方法

生活当中经常有人会遇到后脑勺疼的情况，有时候甚至疼痛难忍，所以如何解决后脑勺疼是很重要的，那么后脑勺疼是怎么回事呢?后脑勺疼的时候怎么缓解呢?今天就为大家介绍一下吧!下面就一起来看看吧!

　　后脑勺疼是怎么回事

　　颈部神经刺激

　　后脑勺疼，而且表现为一阵一阵的，可能是因为颈部神经刺激而导致的，最好尽快去医院做一个详细的检查，并对症治疗。

　　脑供血不足

　　脑供血不足也是会导致我们后脑勺疼的，对于这种原因而导致的头疼可以通过日常的调理来缓解。

　　肌收缩性头痛

　　也称紧张性头痛，常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作，姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，而产生头痛，头枕部一阵阵疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。

　　枕神经痛

　　后脑勺一阵阵疼痛可能是枕神经痛引起的，枕神经痛可由感染、局部刺激或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部，枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。

　　血管神经性头痛

　　如果后脑勺疼并且一阵阵的，多数是血管神经性头痛，血管神经性头痛为临床常见病、多发病，其表现特点是：遇劳累或情绪刺激而诱发或加重，发作时一侧或双侧头部搏动性跳痛、胀痛或刺痛，伴有恶心、呕吐、失眠、烦躁等症状，其头痛具有间歇性反复发作史。

　　脑血管痉挛

　　后脑勺一阵阵疼痛，可能是脑血管痉挛引起的，主要是由长期情绪紧张焦虑,压力大,脑力劳动过度,思虑过度,睡眠不好,风寒刺激等原因刺激血管引起的,病人反复头痛,头晕,记忆力下降,情绪失调,睡眠障碍,焦虑烦躁或出现抑郁症状。

　　缓解后脑勺疼的方法

　　1、冰袋冷敷

　　将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　2、按摩头部

　　按摩头部在一定程度可以缓解后脑勺疼痛的症状，在这种情况出现的时候按摩太阳穴可以有效缓解。

　　3、饮用绿茶

　　绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　4、静心冥想

　　使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

　　5、头缠毛巾

　　看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

　　头疼的缓解方法有哪些

　　一、在头痛时，可将双手泡在热水中半小时，这样对于偏头痛很有效果。这由于是手部血管膨胀，相对地可减少脑血管充血，从而减轻脑神经压迫。

　　二、将生白萝卜打成汁，将期滴在两个鼻孔内，一天两次，一般一个星期就可见效。此时，最好不好吃辛辣的食物。

　　三、对于神经性头痛，可将白芷4克，冰片2克，细辛2克，磨成粉后再放入纸筒点燃，并用鼻吸入。

　　四、将白萝卜的皮削下后，帖于太阳穴位处，每次半小时，对于偏头痛有奇效。

　　五、将鲜丝瓜根与白芷及瘦猪内放在一起炖煮，对于一些头痛也有很好的疗效。

　　六、冰袋冷敷头疼的位置也能起到一些效果，应要冰块包好后再敷，这可有效地缓解偏头痛。

　　七、头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，减轻脑部血管充血可以起到缓解作用。

　　可以取一个脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节完全浸泡在水中半小时左右，浸泡过程中要不断添加热水保证水温，可使手部血管扩张，脑部血管血流相应减少，从而使头疼逐渐减轻，尤其适合偏头痛。如果条件允许，还可以在热水中加入几片生姜，能刺激血管扩张，加快血液循环。

　　如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法，每天2—3次，每次半小时。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

　　后脑勺疼按什么穴位好

　　1、后脑勺疼按什么穴位好

　　风府穴,双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。