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　　2、后脑勺痛的原因

　　肌收缩性头痛

　　也称紧张性头痛,常由工作紧张、疲劳、书写、阅读、长期从事电脑工作,姿势不正等因素,引起头面部或颈部肌肉持续收缩,而产生头痛,头枕部疼痛也是颈后部肌肉痉挛的结果。

　　颈椎病性头痛

　　头痛部位最常见于颈后及枕部。是由于增殖性颈椎炎或骨刺压迫、刺激颈神经根引起的,颈椎片可有骨质增生。

　　枕神经痛

　　可由感染、局部刺激或或局部肌肉紧张牵拉所致。头痛主要位于枕部及颈部,枕后风池穴可有局部压痛。枕神经痛可继发于颈椎疾病或肿瘤等。

　　建议做一下脑部与颈椎的有关检查,如颈椎片、CT等,以除外器质性病变引起的头痛(一起过)。

　　3、后脑勺的补肾穴位

　　敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位,可防头晕、耳鸣、促听力。

　　用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脱弹出,食指背着力,可以有效缓解疲劳。

　　用两手掌心紧按两耳外耳道,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道,手指紧按脑后枕骨不动,再很快抬离,这时耳中有放炮样声响。如此反复做上5—10次,每日做2—3次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激,同时刺激大脑神经,起到耳聪目明的作用。这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。另外,中医学还认为,肾开窍于耳。因此,该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效,老年人不妨多做。

　　后脑勺疼怎么缓解

　　1、用热毛巾局部外敷

　　如果有颈椎疼痛的问题的话,用热毛巾外敷是一个很好的法子。平时落枕也是偶尔会发生的事情,可能一两天都无法恢复,但是我们可以用一些方法来缓解疼痛。比如说用热毛巾。要用热热的毛巾,冷的或者是温的是没有办法来缓解的。

　　2、用中草药来熏洗

　　中草药对于治疗颈椎病是有很好的疗效的,因为我们要知道中药治本,西药治标。而且中医药的文化是亘古流传的,可以去中医店里面看中医,并且根据中医的处方来抓药,可以煎水服用,也可以用来涂抹疼痛的地方。不仅是要涂抹药汁,还要按摩疼痛的地方。坚持这样做的话就有很好的疗效。