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蛋白粉吃了有什么坏处 蛋白质粉的危害 　

　一般情况下，适当的喝一些健身蛋白粉是比较有好处的，尤其是对于健身的人士来说，有很好的促进蛋白质合成的作用，平时健身对于身体能量消耗比较大，吃一些健身蛋白粉有很好的补充的作用，但是在吃健身蛋白粉的时候，也要了解一些注意事项，平时如果肠胃功能比较差，或者是肾功能不佳，尽量要少吃。

　　健身蛋白粉有什么危害

　　1.肠胃功能减弱，机体抵抗力降低

　　长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

　　2.加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿

　　蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。特别是患有糖尿病、肾炎、肾功能不全等疾病的病人，其肾脏受损的程度更为严重，出现蛋白尿是一个表象。

　　3.过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病

　　患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。

　　通过以上的文章大家应该明白了在健身的时候多喝一些蛋白粉对人体有什么样的坏处。这里有健身愿望的朋友在健身的时候要选用适量的蛋白粉来进行服用，千万不要着急追求目标而大量的服用蛋白粉，以免对身体造成伤害。

　　虽然汤臣倍健蛋白质粉本身的功效是值得肯定的，且成分安全性也值得肯定，但是并不意味着所有人都能够通过服用它来满足身体营养需求，那么，哪些人不宜食用汤臣倍健蛋白质粉呢?如果盲目服用会导致什么后果呢?在什么时候服用效果会更理想一些呢?一起来看。

　　第一、哪些人不宜食用汤臣倍健蛋白质粉

　　以汤臣倍健蛋白粉450g这款产品为例，就是上面图片的这款产品为例。其包装罐子上有明确写明婴幼儿不适合服用。查看说明书>>>

　　另外专业人士表示，三岁以下的孩子最好不要服用这种蛋白质粉，因为这个品牌所生产出来的蛋白质组成并不是按照孩子需求来进行搭配的，所以，它并不适合年龄比较小的孩子，孩子在服用以后可能会出现消化吸收不好情况，如果问题严重的话，在吃完以后可能会导致呕吐、过敏以及腹泻等等不良反应出现，故，建议家长一定不要盲目给孩子服用。如果你对其不宜人群还有疑问，请拨打400-189-1399进行咨询。