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秋葵不适宜什么人吃  秋葵不适宜的人群   

　　作用：

　　凡经常食用秋葵有健胃肠，滋补阴阳之功效。也可入药，有止咳通经，清热解毒，润燥滑肠的功效。

　　禁忌：

　　秋葵性寒，属于寒性食物。所以秋葵不宜与其他寒、凉性肉类食物或者凉性蔬菜一起3烹饪或一起进食，容易导致脾胃虚寒，引起腹泻等不适反应。

　　适宜人群：

　　糖尿病人

　　秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

　　2. 减肥人群

　　秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。

　　3. 患有前列腺疾病、肾虚的患者

　　秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

　　提到秋葵相信大家都知道，秋葵又叫羊角豆，它不是一种国产的植物，它原产自于非洲。表面上长得比较像青椒，切开里面则是黏稠的汁液，口感柔软。喜欢吃秋葵的人会很喜欢，不喜欢吃秋葵的人会很讨厌，小编自己就挺喜欢的。今天我就给大家介绍一下吃秋葵的好处，以及哪些人不适宜食用秋葵。

　　吃秋葵有什么好处?

　　1、减肥

　　吃秋葵是可以减肥的，因为秋葵是一种热量很低的植物，含水量非常高，但脂肪却很少。而且富含蛋白质、钙、磷等营养物质，是一种非常好的减肥食物，非常适合减肥的人食用。

　　2、消除疲劳

　　秋葵里面含有一种黏性的液体，除此之外还有一些半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等成分。这些成分使秋葵可以消除疲劳，迅速恢复人的体力。对于青壮年和运动员而言食用秋葵是非常有好处的。

　　3、增强抵抗力

　　嫩秋葵中富含粘多糖类的物质，而粘多糖可以增强人体的抵抗力。它还可以维护人体关节腔内关节膜和浆膜的光滑效果。除此之外食用秋葵可以减少脂类物质在血管内堆积，还有避免肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩等功效。