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   经常有人会在恋爱行为学邮箱提问道：怎么和内向的人谈恋爱？怎么追内向的女孩子？或者追内向女孩子的技巧有哪些？

       想要和内向的人谈恋爱，那肯定要先了解下他们的思考方式。内向者和外向者看起来也许并没有什么不同，但如果你观察他们处理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处。

       早前，《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报道了心理学家小布莱恩的最新性格心理学发现。小布莱恩在他的新作中总结了以下几个内向者与世界相处的十种行为模式：

       1. 他们避开人群

       “我们跨过20世纪，进入了一个历史学家称之为“个性文化”的时代。苏珊在她的演讲中说，“从农业社会过渡到商业社会，人们从小城镇蜂拥至大城市，以前与熟悉的人们并肩工作，如今他们需要在一群陌生人中证明自己的能力。”而这群人常常是叽叽喳喳的吵闹着，内向者很不适应这种情况，他们觉得他们被孤立了，宁可呆在人少的地方。

       2.他们很容易分心，但很少感到厌烦

       如果你想考验一个内向者的耐心，只需带他们到一个他们觉得刺激过度的地方即可。由于对环境有着高度的敏感性，内向者在人群中常常觉得心烦意乱、不知所措。

       然而，在安静舒适的环境中，他们可以沉浸在自己的世界里长达几个小时。他们可以借此机会给自己“充电”。

       所以，和内向的人首次约会可以去一些比较文艺的咖啡馆和书吧，不一定两个人要高谈阔论，只要你的TA觉得自在舒适就是约会成功。

       而想追求一个内向的女孩或者男士的话，必要的时候，可以请教他们一些问题，用“寻求帮助”的方式来和他们保持联系。

       3.群聊使他们紧张，深入的谈话使他们健谈

       大多数外向的人喜欢和一群人闲谈，而内向者会觉得这很无聊。在群聊中，内向者经常扮演倾听者的角色，内向者更喜欢深层次的谈话。

       恋爱行为学建议多问他们为什么、怎么样这样的问题，能让你们的谈话深入下去，从而让内向的TA觉得和你聊天很尽兴。

       4.他们在舞台上活力四射——只是不擅长台下的闲聊

       “靠口才谋生的人至少有一半是天生的内向者”詹妮弗·卡维拉博士这样说。他们发挥自己的长处，精心地准备。事实上，很多成功的表演艺术家是内向者。在舞台上，与观众隔离开来，对他们来说远比在台下的交流容易。

       想让内向的TA觉得自然并习惯你的存在，你需要能欣赏他们安静自处时散发出来的美。另外一个秘诀就是少打断他们，做他们的忠实听众，发现他们神采飞扬的一面。

       5.他们更喜欢有创造性的、具体的、独立完成的工作

       内向者喜欢自己做自己的事，全心全意地把精力投入到手头的工作中去，当需要做决定或者解决问题时，他们总是要要深思熟虑。因此，在安静、放松的环境中，他们的效率会更高。

       6.他们三思而后行

       他们内向的行为习惯为他们赢得了“倾听者”的称号。他们张嘴之前总是会先考虑考虑，而不是不管三七二十一地先说出来（外向者常常是这样）。因为这个习惯，他们看起来很安静、很害羞，但这意味着一旦他们开口，他们的言语会更有深度，更有思想，甚至有时会更有力度。

       从这两点可以发现，想要让内向的TA做决定，需要“徐徐图之”，给他们一些思考的空间。操之过急很可能会把对方吓跑，因为……跟着恋爱行为看下一条你就知道了。

       7.在人群中，他们总是最靠近出口

       在拥挤的地方，内向者不单单是身体感觉不舒服，而且会尽量向外围挪动来调节这种不适感。他们或者靠近出口，或者在音乐会后排或者坐在飞机上靠近走廊的一侧，以此方法来避免被人群包围。

       内向的卡维拉告诉赫芬顿邮报记者，“我们喜欢坐在可以随时撤退的位置上。”

        正是这种随时为自己留一条后路的习惯，会让内向的人在觉得被逼得太紧的时候，突然切断和你的联系，希望回到以前“一个人的安全状态”。

       8.他们不像外向者那样易受环境感染

       发表在《科学前沿》杂志上的一项研究发现，内向者和外向者的大脑“反馈”中心处理经验的方式很不一样。外向者通常会因其周围环境产生一种多巴胺，而内向者不会有此种反应。事实上，有内向倾向的人对环境的反馈远不如外向者强烈。

       这也说明了，如果你发现你讲的笑话内向的她不太笑，千万不要气馁。不是你追女孩子的技巧用的不好不对才带动不了她的情绪，而是因为她天生比较慢热，你需要更多的耐心来感染她。

       9.他们不喜欢接听电话

       大多数内向者拒绝接听电话——即使是朋友打来的——是有原因的。突然的来电会打断他们的工作，或扰乱他们的思路。而且大多数的电话交谈会涉及他们所不喜欢的闲谈性质的内容。内向者可能会等他们做好谈话的准备时会打回去。

       如果你内向的心怡对象不接电话，不一定是讨厌你，可能只是需要一些时间来准备和适应。如果尝试短信或者微信的话，说不定立即的得到回复了。

       10.独处的时间才是真正属于他们的时光

       “对一些人来说，独处是很重要的，这才是属于他们自己的时光。”

       谈到刺激的时候，内向者都会有所顾忌，就像有些南方人不习惯吃辣一样。记者凯特·巴托拉特解释得好，她说，“把我们每个人都看做是一杯“能量”，对内向者来说，社交会消耗能量，而对外向者来说，社交会使杯中的能量越来越满。大多数人喜欢这种能量。我们乐于给予，乐于分享。但当杯子空了，我们需要时间来补充能量。”

       因此，当内向的TA和你一起出去玩跟你聊天之后，记得及时表达感谢和欣赏。TA离开“安全舒适的单人模式”加入到你的活动中，是需要勇气和鼓励的。有了你的鼓励和夸奖，就能更快的补充好能量，和你进行下次约会。  经常有人会在恋爱行为学邮箱提问道：怎么和内向的人谈恋爱？怎么追内向的女孩子？或者追内向女孩子的技巧有哪些？

       想要和内向的人谈恋爱，那肯定要先了解下他们的思考方式。内向者和外向者看起来也许并没有什么不同，但如果你观察他们处理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处。

       早前，《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报道了心理学家小布莱恩的最新性格心理学发现。小布莱恩在他的新作中总结了以下几个内向者与世界相处的十种行为模式：

       1. 他们避开人群

       “我们跨过20世纪，进入了一个历史学家称之为“个性文化”的时代。苏珊在她的演讲中说，“从农业社会过渡到商业社会，人们从小城镇蜂拥至大城市，以前与熟悉的人们并肩工作，如今他们需要在一群陌生人中证明自己的能力。”而这群人常常是叽叽喳喳的吵闹着，内向者很不适应这种情况，他们觉得他们被孤立了，宁可呆在人少的地方。

       2.他们很容易分心，但很少感到厌烦

       如果你想考验一个内向者的耐心，只需带他们到一个他们觉得刺激过度的地方即可。由于对环境有着高度的敏感性，内向者在人群中常常觉得心烦意乱、不知所措。

       然而，在安静舒适的环境中，他们可以沉浸在自己的世界里长达几个小时。他们可以借此机会给自己“充电”。

       所以，和内向的人首次约会可以去一些比较文艺的咖啡馆和书吧，不一定两个人要高谈阔论，只要你的TA觉得自在舒适就是约会成功。

       而想追求一个内向的女孩或者男士的话，必要的时候，可以请教他们一些问题，用“寻求帮助”的方式来和他们保持联系。

       3.群聊使他们紧张，深入的谈话使他们健谈

       大多数外向的人喜欢和一群人闲谈，而内向者会觉得这很无聊。在群聊中，内向者经常扮演倾听者的角色，内向者更喜欢深层次的谈话。

       恋爱行为学建议多问他们为什么、怎么样这样的问题，能让你们的谈话深入下去，从而让内向的TA觉得和你聊天很尽兴。

       4.他们在舞台上活力四射——只是不擅长台下的闲聊

       “靠口才谋生的人至少有一半是天生的内向者”詹妮弗·卡维拉博士这样说。他们发挥自己的长处，精心地准备。事实上，很多成功的表演艺术家是内向者。在舞台上，与观众隔离开来，对他们来说远比在台下的交流容易。

       想让内向的TA觉得自然并习惯你的存在，你需要能欣赏他们安静自处时散发出来的美。另外一个秘诀就是少打断他们，做他们的忠实听众，发现他们神采飞扬的一面。

       5.他们更喜欢有创造性的、具体的、独立完成的工作

       内向者喜欢自己做自己的事，全心全意地把精力投入到手头的工作中去，当需要做决定或者解决问题时，他们总是要要深思熟虑。因此，在安静、放松的环境中，他们的效率会更高。

       6.他们三思而后行

       他们内向的行为习惯为他们赢得了“倾听者”的称号。他们张嘴之前总是会先考虑考虑，而不是不管三七二十一地先说出来（外向者常常是这样）。因为这个习惯，他们看起来很安静、很害羞，但这意味着一旦他们开口，他们的言语会更有深度，更有思想，甚至有时会更有力度。

       从这两点可以发现，想要让内向的TA做决定，需要“徐徐图之”，给他们一些思考的空间。操之过急很可能会把对方吓跑，因为……跟着恋爱行为看下一条你就知道了。

       7.在人群中，他们总是最靠近出口

       在拥挤的地方，内向者不单单是身体感觉不舒服，而且会尽量向外围挪动来调节这种不适感。他们或者靠近出口，或者在音乐会后排或者坐在飞机上靠近走廊的一侧，以此方法来避免被人群包围。

       内向的卡维拉告诉赫芬顿邮报记者，“我们喜欢坐在可以随时撤退的位置上。”

        正是这种随时为自己留一条后路的习惯，会让内向的人在觉得被逼得太紧的时候，突然切断和你的联系，希望回到以前“一个人的安全状态”。

       8.他们不像外向者那样易受环境感染

       发表在《科学前沿》杂志上的一项研究发现，内向者和外向者的大脑“反馈”中心处理经验的方式很不一样。外向者通常会因其周围环境产生一种多巴胺，而内向者不会有此种反应。事实上，有内向倾向的人对环境的反馈远不如外向者强烈。

       这也说明了，如果你发现你讲的笑话内向的她不太笑，千万不要气馁。不是你追女孩子的技巧用的不好不对才带动不了她的情绪，而是因为她天生比较慢热，你需要更多的耐心来感染她。

       9.他们不喜欢接听电话

       大多数内向者拒绝接听电话——即使是朋友打来的——是有原因的。突然的来电会打断他们的工作，或扰乱他们的思路。而且大多数的电话交谈会涉及他们所不喜欢的闲谈性质的内容。内向者可能会等他们做好谈话的准备时会打回去。

       如果你内向的心怡对象不接电话，不一定是讨厌你，可能只是需要一些时间来准备和适应。如果尝试短信或者微信的话，说不定立即的得到回复了。

       10.独处的时间才是真正属于他们的时光

       “对一些人来说，独处是很重要的，这才是属于他们自己的时光。”

       谈到刺激的时候，内向者都会有所顾忌，就像有些南方人不习惯吃辣一样。记者凯特·巴托拉特解释得好，她说，“把我们每个人都看做是一杯“能量”，对内向者来说，社交会消耗能量，而对外向者来说，社交会使杯中的能量越来越满。大多数人喜欢这种能量。我们乐于给予，乐于分享。但当杯子空了，我们需要时间来补充能量。”

       因此，当内向的TA和你一起出去玩跟你聊天之后，记得及时表达感谢和欣赏。TA离开“安全舒适的单人模式”加入到你的活动中，是需要勇气和鼓励的。有了你的鼓励和夸奖，就能更快的补充好能量，和你进行下次约会。

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