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怎样治疗失眠偏方 中医治疗失眠的偏方

现在有很多上班族，还有学生等等。都因为过多压力造成睡眠不足，从而失眠。那有什么方法可以改善呢？现在教教大家治疗失眠的七种小偏方。

工具/原料

请看下文

方法/步骤

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 1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次，用保健木梳梳头3次，每次5分钟。

治疗失眠的七种偏方

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2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先将大枣、小麦水煎去渣取汁，调入冰糖饮服，每晚1次。

治疗失眠的七种偏方

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3.药粥疗法：大枣10枚，桂圆肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂圆肉，煮至粥熟时，调入冰糖即成，每日1剂。

治疗失眠的七种偏方

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4.脏器疗法：猪心1个，柏子仁15克，调料适量。将猪心洗净、切片，与柏子仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪油等，煮至猪心熟后服食，每日1剂。

治疗失眠的七种偏方

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 5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

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6.敷足疗法：取朱砂3～5克，加米糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

治疗失眠的七种偏方

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 7.足浴疗法：取磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15～30分钟，每晚1次。

治疗失眠的七种偏方

END

注意事项

可任选2～3种，连续3～5天，即可收到明显疗效。

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一、邹云翔治疗失眠症的验方

1、方名：清热安眠汤

药物：全当归 9g，生地 15g，川芎 2.4g，桃仁 9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、

麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为 9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各 3g，山栀 6g，黄

连 0.9g，酸枣仁 12g，火麻仁 15g。

功效：养血行瘀，疏肝泄热。