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 　　在关于睡觉时候头朝向那个方向比较好的话题一直都没有断过，无论是那种说法都有着强有力的理论，在这写说法中包含了风水问题，地球吸引力和磁场的问题，人体血液流行问题以及身体水分和气场等等。这样更说明了睡觉对于我们来说的非常重要的事情，只有保证了睡眠质量才会对身体好。

为什么头不能朝北睡  头不能朝北睡的原因

　　睡觉时头朝北会发生什么?

　　1.如果您有任何血液相关的疾病，比如贫血，医生会给你开什么药?铁，它是你血液中的一种重要成分。你听说过地球上的磁场，在许多方面，地球因其磁性而被设计，这是地球磁力的强大力量。

　　2.当身体平躺时，你会立即感到脉搏降低，身体进行这种调整，是因为如果血液以同样水平泵送的话，太多血液会进入头部而造成伤害。现在，如果你把头朝向北方，并保持这个方向5-6个小时，磁场拉力会对你的大脑造成压力。如果你超过一定年龄，血管较弱，你可能会出血和麻痹中风。或者，如果你的身体系统很坚固，这些事情不会发生在你身上，你起床后会躁动，因为睡觉时大脑中的循环超过其正常水平。这不意味着你这么做一天就会死，但是，如果你每天都这样做的话，你就是在自找麻烦，至于什么的麻烦取决于你的系统有多强大。

　　睡眠好的方法

　　1.平常而自然的心态。

　　出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　2.寻求并消除失眠的原因。

　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

　　3.身心松驰，有益睡眠。

　　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

　　4.饮热牛奶法。

　　睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

　　在中国古代传统当中，床头一般都是朝着西边的，正式所谓的“人睡觉头朝西，死人睡觉头朝北。”古代的这一迷信说法一致流传到了先进，以至于在风水学上也有着很深的参考作用。那么为何说活人睡觉头朝西，死人睡觉头朝北呢?这里面又有着什么样子的说法呢?

　　为何活人头朝西死人头朝北睡?头朝向的传统文化根据是什么?

　　1、人体阴阳，首为阳，足为阴;自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。(不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡)

　　2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过;而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦!

　　3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根

　　本脚踏之地，生生不息繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。

　　为何活人头朝西死人头朝北睡?头朝向的传统文化根据是什么?

　　西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。

　　人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那麼地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。

　　若睡觉方向为东西向，人体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会导致体温升高，则气血运行就会出现失常，而造成失眠、头昏…等症状。

　　相反的，如采南北向睡姿，人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态，此时气血运行便可通畅，加深睡眠而提高品质，这样才会有利於健康。