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人们经常抱怨“没时间过性生活”、“性爱时间太短”，还有些人为了追求性爱时长，大吃补药。其实，持久的性爱并不单纯依靠男性的勃起时间。多留些时间给性生活，美好的享受就会逐渐增加。以下一些方法有助于让夫妻性爱更加持久。
缓解焦虑情绪。焦虑是影响性爱时间的一大主因，男人会因为焦虑产生早泄，女人会因为压力大而难以被唤起，阴道干涩。正确的做法是，在实质性爱前两个小时，就停止忙碌，听听音乐，练习冥想，帮助缓解压力，保持积极心态。
 

老公时间太短怎么办 老公床上时间短怎么办

房事出现状况是最让男性忧心的，因为这不仅关系到男人的英雄气概，也会影响到夫妻间的感情，因此当出现勃起时间短的现象时，男性朋友就会肩负着沉重的心理负担，从而让往后的性生活更加无法如意，那么，究竟勃起时间短是怎么回事？接下来我们请武汉名仕男科医院专家为大家详细分析一下。

　　阴茎勃起时间短怎么办？

　　专家指出，偶尔出现了阴茎勃起时间短的现象，不要过于担心，是很正常的现象，但如果男性长期有阴茎勃起时间不长的现象，(最_好)到医院检查一下。

　　临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断很容易，而能进入阴道进行夫妻生活者，一般认为三分钟内射精属于阴茎勃起时间不长。

勃起时间短是怎么回事？

　　发生勃起时间短的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。大多为精神性(心理性)，受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数为器质性疾病引起。导致勃起时间短的原因主要有以下几种：

　　1、包皮过长、包茎等局部刺激：

　　阴茎包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎勃起时间不长。

　　2、器质性病变：

　　有些器质性病变，易引发勃起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起勃起时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎勃起时间不长，该类疾病要针对病因治疗。

　　3、精神压力：

　　长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起勃起时间不长。

　　专家指出，男性朋友若出现勃起时间短硬度不够的现象，不要过于惊慌，排除心理因素影响后，及时到正规医院查明病因，针对性进行治疗，相信很快能恢复正常的性生活。

老公时间太短怎么办 老公床上时间短怎么办，在快节奏的现代生活中，延长前戏。在性爱中，男女性兴奋存在一点“时间差”。此时亲吻、爱抚和热烈的感情交流等前戏时间最好能更长些。这有利于夫妻性爱同步，也更有助于延长亲密时间。
戴安全套。安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对性爱的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长性爱时间。可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。