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有人说，“信任就像一张纸，一旦揉皱了是很难抹平的。”还有人说，“出轨的男人就像沾了大粪的人民币，不拣可惜，拣了恶心。”这些话说出了一个道理，重建信任是很难的，不是短期就能做到的，你需要有思想准备。

很多个案证明，不是每对夫妻都有重建信任的能力，有些选择了原谅的夫妻一生都在为曾经的出轨纠结，有些夫妻最初选择了原谅，但终因过不了“难再信任”这一关后来又选择离婚了。

重建信任是需要双方共同努力的，值得高兴的是你老公很配合，能“不用我找就很早回家，回来晚了告诉我在哪，给我发图片，知道我多疑，也是怕我想多了。”现在需要的就是你的努力了。

 你可以尝试这样去做：

1、暗示自己：（1）人无完人，人都会犯错，犯错改了就是好同志，老公已经改了，老公爱我爱家爱孩子，老公是值得原谅的；（2）老公只是犯错不是犯罪，他不应该受到如此严重的惩罚；（3）原谅是我选择的，再苦再累我也要坚持；（4）原谅就意味着要信任，不信任会逼走他的，我不应该再如此任性。