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安全期是与易受孕期(即危险期)相对应的。女性一个月经周期通常只排出一个卵子，一般发生在下次月经前14±2天。而卵子的受孕能力(它的存活时间)自从卵巢排出后算起，一般只有12-24小时(在输卵管内等待受精)，而男性的精子在女性生殖道内的寿命约为3-5天，所以在排卵前3-5天和排卵后1-2天性交，就很有可能受孕，这个时期叫易受孕期，即“危险期”。安全期又可再分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始前的那段时间为排卵前安全期;从排卵期结束后到下次月经来潮为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全，这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，如此时有无保护的性生活，就可能受孕。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以排卵后安全期就比较安全。

　　(1)使用方法：

　　1) 一般计算：

　　① 根据以往6-12个月的月经周期，确定平均周期天数，并预算下次月经来潮日;

　　② 预计下次月经来潮日减14天，为假定排卵日;

　　③ 在假定排卵日的前5天和后4天(总共10天)为危险期，要避免性交;其余日子为安全期。

　　2) 改良奥吉诺公式

　　根据以往6-12个月的月经周期记录，最短周期(天数)-21天，向前推算是前安全期;最长周期(天数)-10天，向后推算是后安全期。

　　例如：一个妇女过去的6个月中，最短的月经周期为28天，最长为32天;28-21=7，32-10=22。那么，这个妇女月经第1-7天是前安全期，第8天是危险期的开始，第22天是危险期的结束，第22天以后至下次月经来潮为后安全期。

　　(2)注意事项：

　　1)安全期/日历法避孕主要使用于月经周期基本规则、无特殊情况的女性。

　　2)如果月经周期不规则或处于特殊阶段的女性(产后、哺乳期、流产后、初潮后不久和近绝经期等)，因为难以推算可能的排卵期，所以不宜单纯依赖本法避孕。

　　3)疾病、情绪紧张、环境变化、药物等因素引起的月经周期变化可影响本方法的避孕效果。

　　4)夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。

　　5)安全期避孕就是避免在易受孕期性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。

　　6)安全期避孕并非安全的，单纯依赖推算法往往不可靠。安全期避孕的失败率约20%。