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　　房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。

　　中国古代性医学对于房室养生的认识是积极与正确的，在男女交合符合阴阳天道的观念指导下，通过房事技巧，达到女快意，男盛不衰的境地，《玉房秘诀》作为我国房中术”的权威，书中所提及衡之古今皆无不当之处”。对各种做爱动作都有讲究。

　　女人对性爱的最渴望的并不比男性差，有些时候女人对性爱的欲望比男性都强，女人不渴望性爱，或者缺乏性欲多是性冷淡的表现。

　　性冷淡又称性抑制”、性欲缺乏”属中医学阴冷”，肾虚”之范畴，不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，中医认为肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，女性肾虚则表现为性冷淡、不孕等。
　
　　性冷淡的主要症状：轻者性欲低下，即已婚男女对性交的欲望很低，一月或数月不性交也无此要求；重性欲缺乏，完全没有性交的欲望，数月乃至数年不性交也无要求，缺乏性幻想，勉强性交也不产快感，更不能进入性高潮。

　　中医认为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾；病因为先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛；基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从整体入手，盲目乱补有害无益，建议在中医师的指导下进行治疗。生活中男人必读女人最爱的性爱方式，有何时候是可以缓解的，推荐如下：

　　(1)女方仰卧，两腿前屈，使阴道走行与水平位构成一角度。此种姿势性交可使阴道缩短，后官窿变浅，有利于接受更多的刺激。