余杭四月,ca1206,安华坐便
中医快讯：肥胖时，吃鸡肉。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也有助于增强肌肉减肚腩。不宜喝浓汤和吃多盐零食。食物过咸，喝水就多，胃部就会变成一个水皮球”。因此，盐焗坚果、薯片等多盐食物应尽量避免。
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