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按摩哪个穴位可以帮助女人补水
女性在日常生活中如何才能补水呢?其实化妆品属于一种外部的保护方法,更重要的是要注意从内而外的补水,让皮肤保持滋润现象。今天,我们就一同来了解女人身体上的补水穴,看这些穴位是如何帮助女人补水的。
一、按摩补水穴
穴位补水原理
其实穴位补水是一种滋养阴液的手法,一般阴虚火旺会出现上火现象,如面部潮红、咽干、小便赤黄等。而通过按摩特殊的穴位能够缓解人体上火现象,同时改变燥热引起的皮肤问题。
按摩照海穴
照海穴位于人体的脚部,在内脚踝尖端下方的凹陷处。在《千金要方》中提到这个穴位称之为漏阴,这里是人体八脉的交会处,按摩个穴位可以补肾阴,对于咽干、咽炎效果最好。同时可以滋阴润肤,缓解皮肤干燥。
按摩照海穴以感到酸、胀和麻为佳,一般按摩时间不宜太长,最好每次5-10分钟。
按摩三阴交
三阴交又可以称为女人穴,这里是人体足部三条阴经的交会处,三阴交位于足内踝的直上3寸的地方,在胫骨后靠近骨头的凹陷处。
首先,按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢,女性的任脉、督脉和冲脉起源于卵巢和子宫,按摩三阴交可以促进这三条血脉的通畅,起到延缓女性衰老的作用。
其次,按摩三阴交可以改善女性脸部肌肉,减少皱纹出现。脾主肌肉,三阴交处有足太阴脾经,按摩能健脾,使脸部肌肉紧绷。另外,按摩这里还可以将人体湿毒排出,对抗皮肤过敏、湿疹和皮炎问题。
再有,按摩三阴交可以祛斑、祛痘,斑和痘痘的产生多和肝有密切关系。三阴交是肝、脾和肾经的交会处,按摩可以助脾生血、肝藏血,同时调理肝经,降肝火,起到养颜功效。
按摩三阴交的方法可以根据自身需求改变,如每晚5-7点,按摩这里对女性补肾和保养子宫有好处,每次按摩不超过15分钟。而想要紧致肌肤、去皱、祛斑可以在晚上9-11点左右按摩。
按摩太溪穴
太溪穴位于人体脚内踝后侧,在脚踝与后跟筋骨凹陷处。太溪穴的意思是肾经的水液在这里形成较大的溪水,按摩能起到养肾阴,清热生气和防干燥的作用。
一般按摩太溪穴分为多种按摩方法,可以针刺、艾灸,也可以用手按摩,用手指按压以出现酸胀感为佳,每次5-10分钟。
另外,按摩这个穴位除了能滋阴,还具有调理牙痛、痛经、腰腿酸冷的作用。对于女性肾虚引起的黑眼圈、色斑和浮肿等问题也具有作用。
二、美容穴位