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　女性更年期吃什么药 更年期如何调理食谱

更年期综合症集中发生在40-50岁之间，包括了绝经前及绝经后。女性进入更年期，症状表现有潮红、盗汗、月经不调及燥热，还有性欲减退等。针对这些症状，女性日常要注意调节，也可以借助药物治疗。那女性更年期吃什么药好呢？

　　更年期吃什么药

　　更年期女性可以吃镇静药，常用的有安定和苯巴比妥等，抗抑郁药物有丙咪嗪和多虑平。不过，这两种药物只适合在女性更年期精神-神经症状较为明显时服用。女性更年期吃什么药好？钙剂、维生素D及氟化物配伍性激素药物都适合这个时期服用，可以控制更年期骨质疏松症恶化，减少骨折。

　　女性更年期吃什么药好吗？可乐定属于咪唑啉衍生物、α2受体激动剂和中枢性抗高血压药，可以有效控制更年期潮热盗汗，对于夜间发病、褥汗失眠等效果更理想。不过，在更年期服用这种药物可能会引发头晕、嗜睡以及口干等副作用。女性更年期吃什么药好？更年期女性发生心悸、胸闷等症状时，可以服用β-肾上腺素阻断剂，比如柳氨苄心定等。

　　女性更年期吃什么药好？甲基多巴的作用和可乐定相似，可以减少更年期潮热的发生，不过会对胃肠道产生一定的副作用，患者可能会感觉恶心呕吐。女性更年期可以服用的药物还有镇静剂，这类药物适合失眠严重的患者，可以改善睡眠及精神、体力状况。通常是在睡前服用。如果日间也感觉烦躁不安，精力不支的话，也可以在日间服用，但记得剂量要减少一半。

　　佳蓉片也适合更年期服用，这类药物是一种纯中药制成的片剂，是临床治疗更年期常常会用到的药物，效果也相当显著。这类药物不存在毒副作用，适用于所有女性，尤其是未绝经或月经紊乱的女性患者，服用佳蓉片都不用担心干扰出血，使用起来安全方便。女性更年期吃什么药好？以上介绍的几种药物，女性朋友可以根据自身实际情况，有选择的服用。

一、控制热量，预防肥胖
 

　　更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。

　　二、低盐、低脂饮食

　　更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。

　　三、增加钙的摄入量

　　为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。

　　四、补充B族维生素

　　更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。

　　更年期最需要补充的营养：

　　1、番木瓜

　　这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。