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月经来了怎么办 月经来了要注意什么

首先明白，大姨妈又叫月经，也叫月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。是一种正常生理现象，不必担心！

工具/原料

卫士巾

方法/步骤

1

首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用，个人卫生吧！随身带经常换！

大姨妈来了怎么办？

2

一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖！

大姨妈来了怎么办？

3

期间尽量多休息，不做运动，以免感染！引起月经不调！

大姨妈来了怎么办？

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吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！在抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受的！不要吃些辛辣的生猛海鲜的！

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5

切记不要同房，以免感染！

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6

如果要洗澡的，最好采用淋雨，或者冲洗的方式进行洗，因为感染！

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一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担心，很多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊的事情，几天后就没事了！不用吃什么药！

大姨妈来了怎么办？

8

如果流血过多的话（一般第2 ，3 天留的多，其他天一般很少，）或者颜色不正常需要到医院检查下

END

注意事项

女人要自己学会爱护自己！每月都要来，每月都轻松面对！阳光心态！

月经来了，但是忘记了家人提醒过的一些注意事项怎么办！没事，下面我就提醒一下大家吧！

需要注意的一些事

1

首先是要注意饮食，月经来了后切记不能吃有含咖啡因的食物，例如巧克力，咖啡等等，还有就是不能喝茶，茶会导致月经量增大，而且会有延迟的效果，所以茶是一定不能喝的。

月经来需要注意哪些事？