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怎样保持年轻的容颜 保持容颜不老的方法

有些女人50岁了，看上去才30岁左右，可是有的人30岁，却看上去像50岁，女人都希望拥有一张年轻美丽的容貌，那么我么怎样才能保持年轻的容貌呢

女人如何保持年轻容貌

方法/步骤

多喝水

熟话说女人是水做的，多喝水，促进身体的代谢，可以使人保持良好的气色。

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做一些健身运动

健身可以促进身体和皮肤的代谢，扩张毛细血管，排除毒素，是皮肤更水嫩，身体形态也会更好，增加自己的自信心。

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做好面膜

面膜是必不可少的，加强脸部水分的摄入，保持皮肤的弹性和水嫩，面膜过后还要注意涂抹精华液，加强皮肤的营养。

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化淡妆

化淡妆前先做好皮肤的护理，做好隔离再化妆，化妆可以增加人的自信，使人看上去更加的精神，有气质。

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做好防晒隔离

紫外线对皮肤的伤害非常的大，有太阳一定要打晒，外出不要忘记涂抹防晒隔离霜，隔离霜还可以有效的隔离外在的灰尘，保持皮肤的清洁。

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做好皮肤的清洁护理

正确运用洗面奶，早晚自习做好面部的清洁工作，皮肤干净了，才能更好的延缓衰老，清洁好后再做好皮肤的补水工作，拍打爽肤水，涂抹乳液等。

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保持心情的愉快

心情愉快的人，气色和精神都会好很多，人也看上去更加的年轻。

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保持充足的睡眠

睡眠是最好的美容，睡眠时身心得到了放松，充足的睡眠可以改善皮肤的气色，减少黑眼圈的发生。

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减少上网的时间

上网时间长了，电脑对人体的肤色会导致皮肤暗黄，气色差，加速皮肤的衰老。

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加强内在的修养

多看书，增加自己的知识，充实自己的内在，一个人内在强大了，就会有气质，良好的的气质会使人看上去更加的年轻美丽。

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END

注意事项

保持一颗年轻的心是最重要的。

　　永远保持青春是每个女性朋友们都向往的事，但是衰老是我们不能改变的结果，虽然不能抵抗衰老，但是我们可以通过日常的一些行为习惯来减慢我们衰老的速度，让青春的脚步走慢一点。如何做才能对抗衰老呢，希望下面几点能够帮助到大家。

方法/步骤

　　护肤主力秘诀