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怀孕了，对头发的养护也是令孕妈咪忧心费神的大问题。如何能既留住一头浓密秀发，又避免不当的护理方式影响胎儿的健康成长？查看孕妈咪常见4问题，解你心中纠结疑虑。

◆疑问1：为何人家孕妈秀发浓密，而我却大把掉头发？

妊娠荷尔蒙的激增，使头发继续生长或者保持在头顶不脱落，这就是为什么大部分孕妈咪的头发看起来比往常更长和更浓密。然而有些孕妈咪营养没有跟上或者心情抑郁、情绪低迷等，是孕期掉发的重要原因。

而在分娩后，体内雌激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，这样一来新妈妈就会觉得头发掉得比较多。大约35%～40%的女性会有这样的情况。妈妈们完全不用担心，这是正常现象。

◆疑问2：习惯了金黄亮泽的头发，我怀孕后还能不能染发？

怀孕后到底能不能烫发？专家对此观点不一。不过，在烫染头发的时候，有害的化学物质有可能会被头皮吸收，然后传给子宫里的胎儿。既然我们不清楚到底有没有什么东西被吸收进体内了，但是头皮上有很多毛孔，这个可能性还是存在的。如果你的头皮容易发炎，危险性就更大了。还是尽量少用化学制品为好。特别在孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。

如果因为职业原因不得不注意外表，而你又担心化学制品会带来危害，那么可以考虑只进行挑染，或者使用天然的染发剂。

◆疑问3：孕前钟爱的洗发水品牌，我孕期需要更换掉吗？

通常来说，怀孕后无需更换洗发水、护发素，但是不能用医用除皮屑的洗发水。怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为激素的改变而发生太大的改变，最好继续延用。突然换用其他品牌的洗发水，特别是以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，或发生过敏现象。有些孕妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。

特别提醒：

孕妈咪也可以提前咨询医生，排除可能不适宜孕妈咪使用的洗发水。

◆疑问4：头发也会和胎儿抢营养？怀孕了就要减短发？

头发长短和头发的营养消耗无关，头发生长也不会和胎儿抢营养。所以孕期当然不必减短头发。不过，头发过长确实给孕妈咪的清洁护理带来诸多不便，所以有些孕妈咪减短头发，目的是方便洗头和梳理。

秋冬季节，过长头发洗后不易干，孕妈咪容易受凉患上感冒，但又担心有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过孕妈咪的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。这也是很多孕妈咪减短头发的另一个原因。

温馨提醒：头发护理小窍门

●湿发快干防止感冒

利用干发帽、干发巾就可以解决这个问题。由于干发帽的吸水性强、透气性佳，所以头发干得更快。淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒。不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

●按摩头皮改善发质

每天早晚按摩头皮，用梳子或者手指都可以。梳子以桃木梳或者牛角梳为好，每天早上从前向后梳几十下，按摩头皮，加速头皮血液流动；或者晚上把手指弯成手指梳，从耳上向头顶、从头顶向耳上分别梳理，刺激头皮，改善发质。

●优选食物头发黑亮

可以吃一些对头发有益的食物，如核桃、黑芝麻、海带、紫菜以及绿色蔬菜等，都能帮助孕妈咪保持头发黑亮柔顺。