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孕产期对孕妇来说很重要也很关键，所以孕妇只有了解其中的常识，才能保证孕产期的顺利进行。那么，孕产期女性要怎样进行保健呢？有哪些保健常识是女性孕产期必知的呢？下面就由小编具体介绍一下吧。 孕产期对孕妇来说很重要也很关键，所以孕妇只有了解其中的常识，才能保证孕产期的顺利进行。那么，孕产期女性要怎样进行保健呢?有哪些保健常识是女性孕产期必知的呢?下面就由小编具体介绍一下吧。

保健常识女性孕产期必知：

(一)腹部不适：怀孕时期孕妇的肚子是最难受的了，这时候出现腹痛的现象是正常的，不必太紧张了，只要饮食上多注意点，就可以减轻消化负担。而且平时也要注意避免弯腰，这样会加剧腹痛的。

(二)情绪多变：准妈妈在怀孕期间情绪会不稳定，易怒，但是这种情绪会直接影响郸宝的健康发育，所以，孕妇一定要保持良好的心态，不能随便发脾气。

(三)尿频：准妈妈在怀孕时会为尿频而感到苦恼。很多准妈妈采用憋尿的方式，虽然憋尿可以逐渐将自己的忍耐力增强，但是这样往往会导致膀胱发炎或细菌感染。应对尿频现象首先要均衡补水，不能过量或大量饮水。有尿意时就要马上上厕所，憋尿的方法是非常不可取的。

(四)恶心呕吐：大家应该都知道女性在怀孕期间都会有不同程度的恶心现象，这个时候孕妇的食欲可能也会有变化，所以说能吃的时候就多吃点，没胃口的时候就少吃点。那些呕吐现象比较严重的，平时要避免重口味的食物，如果更严重的话，那就要及时就医了。

(五)胃口变化：孕妇在怀孕期间往往会在某个时间点上突然很想吃某种事物，有些甚至是自己平时不爱吃的。之所以孕妇会突然想吃一些诸如酸、辣类的食物是激素变化所造成。出现孕吐现象之后孕妇的食欲当然是直线下降的。因此，一定要满足孕妇想吃东西的要求，这样才能保障母子两的营养摄取，但是在饮食方面一定要注意清淡，食物中盐分太重的话很容易导致高血压的。

怀孕是一个家庭的重要保护对象，也就是孕产期，在此期间大家应该注意如何保健预防等工作，现在就一起来了解下具体孕产保健常识吧。

　　孕产期保健知识　

   　从怀孕到分娩一般经历40孕周，分为三期。孕早期（12周内）、孕中期（13--27周）、孕晚期（28周后）。

　　孕早期保健要点：

　　1、避免不良因素对胚胎的影响：不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。

　　2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍有坚持进食。

　　3、注意休息，避免重体力劳动。切忌性生活，以免发生流产。

　　4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。

　　若有下列情况，请立即到产前检查医院进行产前咨询。

　　年龄≥35岁、不良生育史、遗传病家族史、有严重内外科疾病史。

　　经过上述介绍，大家对于孕产期女性的保健常识都有了一定的了解，有助于在平时多注意，预防一些基本问题，才不会慌张又不懂。