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孕期缺锌的症状 孕期补锌有什么好处

 在怀孕期间，孕妈妈们一定要保证身体足够的营养，宝宝们才能够发育的好。如果孕妈妈们缺乏营养，不仅宝宝们发育受影响，孕妈妈们的身体也是会出现许多症状的。下面小编就给大家介绍孕妈妈们缺锌会有哪些症状。

　　怀孕期间缺锌的表现：

　　1、孕妇缺锌明显会感觉到没有食欲，什么都吃不下。食欲减退的表现：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食。如果长时间如此，孕妇和胎儿所需的营养均会出现短缺现象。

　　2、孕妇缺锌会喜欢吃很多奇怪的“食物”。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。不要以为这是恋食癖，其实这就是缺锌的症状。

　　3、孕妇缺锌时免疫力会下降，所以容易患感冒、发高烧。

　　4、怀孕期间孕妇缺锌的话，也会出现呼吸道的疾病。反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。所以当孕妇出现以上症状的时候，需要检查下是否是缺锌导致的，如果是的话需要适时的补锌。

　　5、缺锌的孕妇指甲有异样，不健康。指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。指甲有小太阳才是健康的，孕妇可以仔细观察下。

　　6、缺锌的孕妇一般反应会慢许多，不太能集中做事情。

　　7、孕妇缺锌可通过视力判断，视力不健康可能是缺锌。视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。如真患了，孕妇需要接受治疗，以免遗传给胎儿。

　　8、皮肤的健康问题也可以透露出孕妇是否缺锌。皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹。尤其是伤口难愈合，这方面还是需看医生为好，以免情况更严重下去。

　　9、缺锌的孕妇可以通过口腔溃疡判断，看是否连续多次反复。

　　提醒：孕妇缺锌时注意，情况严重的话必须接受治疗，这才是对胎儿好的，如果可以饮食补充的话，再好不过，记得怀孕期间补充锌营养。

锌，是人体必不可少的微量元素

锌是酶的活化剂，参与着体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与碳水化合物、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多、也非常重要的生理功能，所以，缺锌可不能忽视。