养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 养生人群 > 孕妇保健 > 正文

如何喂养避免宝贝缺维生素A,缺维生素a的症状

发表日期:2014-10-04 20:13:55 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

林淑婷,丹武乾坤5200,合租客在线观看

如何喂养避免宝贝缺维生素A,缺维生素a的症状

一些临床专家指出:维生素A与感染特别是与呼吸道感染关系密切,这是因为:

  1、维生素A缺乏时,呼吸道上皮细胞的组织结构就会受到损伤,导致防御病菌的能力下降,使病毒和细菌趁虚而入;

  2、维生素A缺乏时,可使免疫球蛋白功能受损,增加对人体对感染的敏感性,还可降低细胞免疫力,削弱身体攻击细菌和病毒的能力。

  特别是宝贝的身体还没有发育成熟,免疫系统的机能还比较弱,身体缺乏维生素A时更容易被各种病原体侵扰,发生呼吸道感染。

  喂养上怎样避免宝贝缺乏维生素A?

  1、出生后坚持母乳喂养

  宝贝出生后,妈咪要尽可能采取母乳喂养,而且还要坚持,不要轻易放弃,从6个月起按月龄给宝贝添加富含维生素A的辅食。

  2、注意从饮食中摄取维生素A

  这是防止维生素在体内缺乏的主要方法。维生素A 仅在动物性食物中存在,如肝、蛋黄、乳类等,植物食物性中往往不含有。不过,有些植物性食物中含有胡萝卜素,如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红心白薯、南瓜、玉米和柑橘等,而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。

  3.维生素A的额外补充

  婴幼儿是不断生长发育的机体,生长速度快,代谢旺盛,这一生理特点就决定了儿童和成人在维生素A需求量方面的差别。富含维生素A的食物种类有限,婴儿通过辅食摄入的维生素A量也相对较少,因此,单纯依靠饮食摄取维生素A是不能满足婴幼儿生长需要的。专家建议家长们,宝宝出生15天起,应额外补充维生素AD滴剂,最好选择OTC药品,疾病的预防效果和安全性更有保障。”

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家