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黑茶具有一系列保健作用,能促消化,解油腻,能降低血压血脂,还能预防心血管疾病,那黑茶就没有副作用了吗?与所有事物都有两面性一样,黑茶也有一定副作用,3158茶叶网的小编就来为大家总结一下黑茶都有哪些副作用。
一、黑茶中氟含量比较高,加上水里也有很高的氟,多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙,身体不易吸收,通过一些方式排出体外后会造成钙流失。
二、黑茶中茶色素较多,如果不注意牙齿的清洁,喝多了容易在牙齿上留下茶渍斑。
三、黑茶中和血糖的速度比较快,患有低血糖、低血压的人饮用后容易产生头晕、恶心等症状;
四、黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合,容易阻碍人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶。
想要解决以上四点问题,针对黑茶含氟量高的问题,市场上有一种低含氟量的黑茶,所以喜欢喝黑茶的人可以购买这种黑茶饮用。既喜欢喝黑茶,又想要让自己的牙齿不变黑,就要每天仔细刷牙了,并且血糖血压低的人最好在饭后饮用黑茶。
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