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喝茶有什么功效 喝这些茶可以降血压

　喝茶有什么功效

　　这些茶饮有宁心安神的功效

　　安神代茶饮

　　材料：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。

　　做法：将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。

　　效用：宁心安神，缓解一定的净胜压力。适用于因心气不足而导致的虚烦不眠，惊悸，健忘等症，都会有一定的而治疗作用哦。

　　菊花百合麦茶

　　材料：小麦、菊花、百合各约15克。

　　做法：皆放入水中，煮成约一壶。

　　效用：可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。

　　甘麦红枣茶

　　材料：小麦30克，红枣10颗，甘草6克。

　　做法：将三物水煮去渣取汁，代茶饮。