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中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。此外，根据五行中火伤肺金的理论，受肺金所管辖的皮肤当然也会深受其害。阳光、紫外线辐射引起的日光性皮炎、皮肤光敏反应，从中医角度分析其实就是肺金损伤。中医讲究内调外养，补虚固金，增强皮肤自身的抗光辐射能力，才是治本之法。

1、防晒美白霜

面霜要用霜剂，不要用油剂。霜剂最好是选择婴幼儿或小孩用的，刺激性最小。

白芷美容的药物，祛斑 祛痘 防晒，美白。冰片祛暑有香味。

配伍：小儿面霜一袋，约15到20克，白芷粉10克越细越好，冰片1克研细。

调制时不要调得太稠了，稀点。现用现调，用个七、八天完了再调来用。

防晒美白霜：既有美容美白的作用，又有防晒的作用。

孕妇禁用。

2、百合薏米汤

做法：将薏仁60克，百合12克，淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，然后转小火煮至薏米开花，汤稠即可。

用法：每日早晚服用，可大大增强肌肤对抗光辐射的能力呦！

最后加2小匙砂糖和5小匙左右的面粉或燕麦粉，充分搅拌混合，调成膏状即可。

用法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，面部肌肉保持不动，约40~50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1~2次，可提高肌肤新陈代谢，帮助肌肤新生。

3、美白茯苓粥

做法：白茯苓10克加水煮，水开后用文火煮15分钟，滤取汁液，以茯苓汁与大枣5枚，粳米50克同煮为粥。

用法：每日早晚服用。

4、珍珠面膜

做法：取2匙芦荟汁、2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状的面膜。

用法：将面膜均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第2层，20分钟后用清水洗净。坚持使用，让你轻松拥有白皙美肌！