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 如果不知道你的皮肤无光泽、黑眼圈消不掉、脸上长斑的原因在五脏的失调上，你就没办法根除它，你所使用的方法都是在表面上下功夫。人的美丽是由内自外而发的，身体内部出问题了，外部自然会受影响。通过艾灸可以使你由内而外地变美丽，同时还能治疗疾病、调理身体。那么，艾灸究竟该怎么做，你知道吗?

认识几个可以艾灸的常用美容穴

合谷：在与食指相连的掌骨(与手指相连的骨头就叫掌骨)的中点靠近大拇指侧这个位置，一般在食指拇指并拢靠在一起时，肌肉的隆起点处。

太冲：足背面第1、2脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并拢的宽度)，胫骨内侧缘后方。

血海：大腿内侧，膝盖骨内侧端向上2寸，股四头肌内侧头隆起处。

关元：小腹正中，肚脐下面一巴掌的位置(四指并拢的宽度)。

气海：肚脐下面，肚脐和关元穴的中点。

足三里：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

几种艾灸的操作方法

一般的艾灸法有直接灸、隔姜灸、悬灸，悬灸又分为啄雀灸、回旋灸等等。从效果上来看，直接灸，其次是隔姜灸、悬灸。

直接灸

就是把艾绒直接放在皮肤上熏烤，它可以分为瘢痕灸和非瘢痕灸，非瘢痕灸就是觉得有点烫了就把艾绒移开，瘢痕灸就是一直熏到皮肤出现了瘢痕，这当然是件让人害怕的事。瘢痕也许就是一个小点儿，可是它却十分影响人的容貌。因为要反复施灸，有时留下的可能就是一个坑、一个大疤痕，这个方法不适合用在脸部。这正是古人说的面部不施灸的原因。

隔姜灸

切一片大概直径2-3厘米，厚约2-3毫米的姜片，中间用针刺些小孔，然后将姜片放在相应穴位上，再将艾绒放在将片上点燃艾灸，直到艾柱燃至2-3毫米，或是感觉有些烫了就换新艾绒，约灸10-15分钟左右或以局部皮肤红润为度。

悬灸

悬灸分为温和灸、雀啄灸、回旋灸三种。

温和灸：将艾条的一端点燃悬于施灸部位，大约3厘米左右高度，固定不移，使局部有温热感而无灼痛。一般每处灸3～5分钟，灸至皮肤稍起红晕为度。

雀啄灸：将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上，将艾条像鸟雀啄食一样做一上一下移动，使艾条与施灸部位不固定在一定的距离。

回旋灸：将点燃的艾条，悬于施灸部位约3厘米高度，然后均匀地向左右方向移动或反复旋转施灸，移动范围约3厘米左右。

雀啄灸和回旋灸可灸的时间较长，且不容易灼伤皮肤，是常用的悬灸方法。

小编寄语：没有中医基础的人想做艾灸，对于一些专业词汇可能并不明白，看了悦美网给你的解释，应该就知道那些专业手法是怎么做的了吧!艾灸操作简单方便，技术要求低，很多人选择在家里自学艾灸。但是一定要注意安全，皮肤有灼热感即可，不能追求灼烫的温度。另外老人、皮肤感觉不敏感的人要做艾灸，更是要注意局部皮肤温度，以防止烫伤。

艾灸有很多不同凡响之处。疗法的适应范围十分广泛，用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

　　其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。

　　所以目前艾灸疗法十分的受欢迎，尤其各大美容院几乎都有艾灸疗法的项目，那么，在美容院使用艾灸疗法，是否合适呢？

　　首先，综合看看中国的“美容行业”所处环境

　　美容行业属于朝阳行业，行业发展非常快。由于专业的美容美发师80年代才进入中国，改革开放的中国对新鲜事物接受非常快，国家没有针对美容行业专门的科班教育，更别提完善的配套机制了。人才的配置远远跟不上行业发展速度，在教育与监管机制缺失的情况下，投机行为、短视行为很普遍，鱼龙混杂，良莠不齐，可以说专业线成为图有其表的行业。当然，这也是事物快速发展导致的必然结果。

　　其次，艾灸养生与其它膏霜护肤品最大区别

　　不同类型的产品固然会有其特有的差异，同类型的产品同质化就非常严重，毫不夸张地说，同类型、同档次的产品，就产品本身而言，往往没有任何的竞争优势。由于产品本身优势不突出，很多品牌市场攻略已经转移到营销模式、促销投入、人员支持等方面了，简而言之，就是在做产品的附加值。

　　至于膏霜护肤品和艾灸养生最大的区别，主要是在给顾客带来的功能和效果上。都说“爱美之心，人皆有之”，诚然，不一定每一个消费者都会那么关注外表的美丽（要不然美容院早客满为患了），但没有一个人不在乎自己身体的健康。即便是世界上最好的护肤品，也只能改善顾客的肌肤，而不可能给消费者以健康！而艾灸可以给消费者以健康，所有的美丽都必须建立在健康的基础之上。因此，健康永远比美丽有市场。医院的顾客永远比美容院的顾客多得多，这就是最好的说明。

　　美容行业的品牌大多数都走不长，艾灸养生能长久吗？

　　美容行业的产品很多，但品牌却屈指可数。一个称得上品牌的商品应该在终端具备有相对广泛的知名度、美誉度和消费忠诚度。任何一个商品都是产品，但不一定是品牌，两者之间有很大差别。人类社会的每一个前进的脚印中都是文明和文化的推动，都是通过文化来认识和深层了解世界的。只有文化才能真正走得长远！

　　时下很多美容品所谓的文化只不过是给它编造一个美丽的故事而已，没有文化的支撑是企业和品牌的重大缺失，这本身就注定了无法走得长远！这是客观规律使然，也就是“道”。

　　艾灸养生其理论基础来自于《黄帝内经》、《本草纲目》、《扁鹊心书》等医学经典，能经得起时间的考验和历史的推敲，并且被证明是真实的东西才能称为“经典”。所谓“存在就是道理”，而这些医学巨作能历经几千年屹立不倒，我们可以称之为真理！没有人会怀疑《黄帝内经》、《本草纲目》、《扁鹊心书》的真实性和权威性，关于艾灸养生的理论在这些典籍上均有详尽的说明。这就是艾灸的品牌文化，这也是艾灸可以古老而常新的真正原因。

　　细数美容行业人员流动大的三大原因

　　1、美容行业的从业人员以及所面对顾客90%以上都是女性，因为工作的原因，很多适龄女性很少有时间和机会接触外面的圈子，个人婚姻大事往往是一个头疼的问题；