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走路、吃饭、公交上、地铁里……一有空闲时间就看手机的低头族们越来越多，爱玩手机游戏的小肖也是其中之一。昨天一上班拇指突然肿了起来，弯曲后无法伸直。到中医院就诊，结果被诊断为狭窄性腱鞘炎。

过度玩手游、刷微信易得腱鞘炎

如果你经常打电脑、玩手机，又出现了双手拇指屈伸不灵，拇指关节活动时啪啪”作响，正常弯曲和提重物时还疼痛难忍，那很可能患上了拇指腱鞘炎。

腱鞘炎是临床上最为常见的手外科疾病之一，主要指肌腱在短期内活动频繁、用力过度或受慢性寒冷刺激，导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性，进而引起鞘管狭窄，肌腱在鞘管内的活动受限，并能引起局部疼痛。

腱鞘炎也称妈妈手”，以前中老年妇女常年从事家务劳动，加之年龄增大腱鞘萎缩退化导致剑桥和肌腱慢性损伤，是腱鞘炎的高发人群。但近年来随着微博、微信、手游的兴起，人们对智能手机过度使用，手部或手指固定在一定位置做重复、过度活动，使肌腱和腱鞘频繁发生摩擦，因导致不少年轻人也得上了这病。

腱鞘炎属中医痹症范畴，多因劳损或受风寒湿邪侵袭经络，血运不畅，气滞血瘀所致。本病以部队官兵操练、劳动和学生球类活动及手工作业女性常见，起病急缓不一，患处局部疼痛或轻度肿胀，关节活动功能受限，提物乏力，严重者影响日常学习和工作。大多患者病重时才就医，多以强的松龙或利多卡因等药物封闭治疗，多有复发。采用针刺加隔姜灸，使热力通过针身直达病所，起温经活血、祛寒逐湿、消肿止痛之功效。再配合手法按摩通利关节，促进血液循环，增强代谢，促使炎症吸收。在治疗时，一 定要找准压痛点，针刺行平补平泻法，针感向同侧指端或肩部放射为佳。治疗过程中，注意患处保暖，勿受风寒和劳累。施灸治疗时要避免灼伤皮肤，以局部出现深红晕为度。本病也可继发于腱鞘囊肿、腕管综合征，风湿性关节炎等，治疗时应对症施治。同时，应与神经根型颈椎病、臂丛神经痛相鉴别。