建议一：长期喝肠清茶的话，你的身体对它会有依赖作用。因为它的原理是刺激肠道蠕动，长期会使你的肠道失去主动的蠕动能力。所以一旦停用，你的便秘问题会非常严重。为了健康着想，减肥不用使用这种方式，少吃多运动最好了。
     建议二：对于喝肠清茶能减肥吗这个问题你一定要认真对待，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！关于你请问的喝肠清茶能减肥吗这个问题我已作答，希望你满意。
     建议三：对于肠清茶减肥吗这个问题你一定要认真对待，顾明思意，只能起到清肠作用，泻的只是水分，与体内脂肪无关，一旦补充水分，体重也会上升，而且长期饮用还会打乱自身排泄系统。用于偶尔的爆食或适当清一下肠问题不大，长期饮用有害身体。

15招让你轻松减肥

1、每次就餐前至少要喝1杯水。 

2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。 
3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。 
4、永远不要低估“卡路里”的破坏力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但1年下来，这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。 
5、避开高蛋白食物。那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。在开始减肥的最初几周内，你所减去的主要是体内的水分。而非蛋白质。另外，过分摄入蛋白质可导致身体虚弱、头痛及心脏不规则跳动等不良后果。膳食平衡和循序渐进是成功减肥的关键所在。 
6、应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟也是个不错的时段。 7、吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。