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  三七是种名贵而又珍贵的中药材，但它的价格是不菲的。当亲从网购买回货真价实的三七粉后，是否有过不知如何正确食用的疑惑呢？ 下面是小编归纳网络上和中医专家所总结出来的三七粉的正确吃法，希望可以帮到大家。 

    说三七粉的吃法前，先说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前事生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。 　　

一、三七粉吃法大全

    1. 直接服用（每天3--4克，用温水服下），这种方法属于生吃。有治疗胃出血、冠心病、心绞痛、治疗三高、增强免疫力，抗衰老的功效。附：三七粉的正确吃法在每天早上服用、或饭前用温开水冲服最好。 

    2. 药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。药膳中有：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。 

    3. 温开水或蜂蜜水送服。 

    4. 活血化淤的人正确吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。 

    5. 女性活血润肤、抗衰老的方法：三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，做成面膜即可。过后再用蜂蜜水服用。 

    6. 对于高血压、高血脂、口腔溃烂、体质虚弱、心绞痛、各类血症、妇女经期、美容祛斑、提神补脑、增强免疫力、记忆力等，只要你好好参考生吃和熟吃，就能知晓三七粉的正确吃法有哪些。 

    7.外伤流血：将适量田七粉直接撒在伤口上，可以快速止血止痛、亲们可以试一下。 

    8.产后每天吃2克，可以补血养气，加速恢复身体状况。 

二、三七粉药用吃法及功效

1、跌打损伤导致出血，用三七粉撒在伤口上。伤口大的话，再用消毒纱布加压包扎，可以用于止血。

2、一次2克，每日2~3次，温水或温米汤送服。治疗体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血。

3、一次2克，每日2~3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。

4、一次2克，每日2~3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。

5、一次2克，每日2~3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。

6、一次2克，每日2~3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。

7、饮酒前或饮酒后（饮酒前更佳）。温开水送服适量三七粉，能保护人体肝脏。

三、三七粉食谱

三七粉炖鸡 

 【原料配方】母鸡肉500克，三七粉20克，姜片，葱头适量 

 【制作方法】三七粉炖鸡有多种做法，可以根据个人口味适当调整，一般的做法是将水烧开，加入鸡肉块、姜片、葱头文火炖一小时，加入三七粉炖20分钟。适量的食盐调味后即可食用。

【服用方法】每日服食2次。 
      【功效】母鸡性温味甘，能温中补脾、补肾益精；三七性温味甘，能止血化瘀、消肿定痛，是一种优良的止血药。现代药理研究表明，三七有缩短血液凝固时间及使血管收缩的作用。本方具有补脾肾、益气血、止血消瘀的作用

  四、服用三七粉注意事项： 

    三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

    请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。 .早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 

    晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 

    孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 .感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。三七粉的正确吃法包括几个方面的问题，第一那些人适合吃三七粉；第二吃三七粉的方法和用量，时间；下面分别介绍三七粉的正确吃法：

第一 三七粉不是所有人都可以吃的，比如孕妇儿童不宜吃三七粉，特别是孕妇是绝对不能吃三七粉的，因为三七粉活血化瘀的效果对孕妇特别不好；还有比如有心跳快的人吃三七粉也要注意，三七粉有加速心率的作用，所以吃三七粉一定要专业指导，不能盲目吃三七粉；

第二 吃三七粉用量和时间也很关键，整体原则三七粉用量要因人而异，吃三七粉的时间比如饭前饭后也需要根据个人情况调整，不要一概而论，虽然不一定有副作用但是可能由于吃法不当直接影响效果或者说没有效果；

第三 吃三七粉不能超量，一般情况一人一天最多5克左右是比较合适的，当然根据个人情况可以适当加减；

第四 三七粉的吃法很重要，三七粉的品质是最关键的，一定要是百分百纯正的三七粉，否则有害无益；

第五 三七粉吃法当中包括生吃和熟吃，通常以生吃是大多数的情况，熟吃仅仅是体弱多病滋补实用。生吃一定要注意水温，最好是凉白开。

本站是专业介绍文山三七的，乐意为大家提供高品质纯正三七粉和三七粉的正确吃法，只有大家正确使用三七粉才能让大家更加深切的了解文山三七粉。