一、戒酒:齐白石高龄时几乎每天都收到酒宴请柬,席间同座举杯欢饮,每每都以谢谢,不会饮酒”的答话谢绝了。
二、戒烟:齐老从不吸烟,不备烟,朋友来了,奉花相待,友人知情谅解,也抑制着烟瘾不吸烟。
三、戒狂喜:齐老的书画珍品即使选入国际画展,他也不喜形于色,仍镇静若常,不动
声色。
四、戒悲愤:他从不因个人得失而悲叹气恼。
五、戒空想:必须动脑筋构思画境时,齐老就聚精会神边思边画,他绝不空思,夜晚不动脑不贪坐。
六、戒懒惰:齐老注重生活自理,衣食住行乃至补缝衣、洗刷碗、打扫地、徒步行,自己能办的决不求助他人。
七、戒空度:齐老常说:一旦不学,苦混一天!”因此,他每天学习能收获一点,便觉得心慰意得,乐在其中。
养生语:
七戒
白石老人一生恪守保养身体的七戒”。
一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。
二戒空度 人生不学,苦混一天。”白石老人每天绘画不止,不让时光虚度。他逝世前一年仍作画600余幅。
三戒吸烟 白石老人不吸烟,家中亦不备烟。
四戒懒惰 白石老人坚持自己料理生活,如补衣、洗碗、扫地等活,都亲自去做。
五戒狂喜 他的画经常获大奖或被选人国际画展,他隐乐于心,平静坦然对待,毫无狂喜之态。
六戒空思 白石老人认为空思空想无益健康,还会陷入杂乱无章的忆旧中,不能自制。
七戒悲愤 白石老人泰然处世,始终保持平静乐观的人生态度,既不大喜过望,也不大悲大泣。
中医病因学认为,七情是人体对客观事物的不同反映,在正常的活动范围内,一般不会使人致病,只有突然强烈或长期持久的情志刺激,超过人体正常生理活动范围,使人体气机紊乱,阴阳气血失调,才会导致疾病的发生。七情致病直接影响有关脏腑而发病。白石老人能注重情志调养,则脏腑气机升降调和,乃阴平阳秘,精神乃治”。
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