肠胃炎很常见,相信大家都有吃坏肚子的时候吧,得了肠胃炎就多吃些水果吧,那么吃哪些水果适宜呢?小编来告诉你吧。
声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知
肠胃炎吃什么水果好?肠胃炎主要体现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。肠胃炎常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
得了肠胃炎很辛苦,针对这种肠胃炎治疗,吃什么水果好?
1、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
2、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
3、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
4、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
5、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
6、果仁要慎吃:许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸、氢氰酸被吸收后、使人体不能正常呼吸、易导致窒息、死亡。
肠胃炎吃什么水果好?患者可以根据情况选择合适的水果,对肠胃炎的治疗有很大的好处。水果并不能真正的治愈肠胃炎,想要彻底摆脱肠胃炎在有了良好的饮食习惯的前提下,更重要的是要及时到医院治疗。
99营养师温馨提醒慢性胃肠炎患者更应该注意饮食卫生,不吃生冷、坚硬及变质的食物,水果清洗干净,最好进行削皮后食用,根据自己的适应情况来食用,避免食用太多引起肠胃不适。
有胃病的人要特别注意饮食,那么胃病可以吃什么水果呢?味甘、性温或性平的水果可以多吃,但要适量。胃病又不能吃什么水果呢?为你介绍胃病吃水果的宜忌。
对于胃病患者来说,应多吃味甘、性温或性平的水果,但需注意适量,不宜过多。而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。
味甘、酸,性微温的水果主要有荔枝、樱桃等;味甘、酸,性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果等;味苦、酸,性凉的水果主要有橙子、柚子、柿子、李子、香蕉、菠萝、西瓜、甘蔗、猕猴桃、西红柿、柠檬等。
随着众明星们车震门的爆发,想必喜欢新鲜刺激的男女们也都期待着自
做爱练瑜伽有好处 一边做爱一边练瑜伽,做爱练瑜伽有好处 一边做
很多人做爱时是不是总是那么几个招式呢,而且你也完全无法预料会不
很多男性朋友都有腰肢酸软,头晕乏力的困扰,我们都知道出现这现症状
养生导读: 俗话说男人三十还是一枝花。那么这朵常驻的花在凋谢前
肾虚是许多男性的心头痛,不仅影响着夫妻生活,更是让自己抬不起头,所
男人晚上睡觉出汗原因 男人晚上睡觉出汗多是怎么回事,虚汗的危害
性爱对女人身体有哪些具体好处 完美性爱给女人带来十大好处。女
排毒减肥一直是减肥方法中备受女性喜爱的一种,因为通过排毒不仅能
胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、
黑眼圈成爱美人士最大的烦恼,但是恼人的“熊猫眼”似乎总是很难消
冬季锅成为主流,深受人们的欢迎,大家都会觉得吃火锅滋补又暖和,但是
冬天喝什么汤好 什么汤好喝又有营养,对于老年人来说,冬天吃的一
冬季寒冷带来的不仅仅是手脚冰凉,更是给人带来了冻疮,冬日里很多人
脚气困扰着很多人,而冬季又是脚气频发的季节,除了闷热空间不空气造
养生网 导读:冬季是养生的季节,那么睡眠也是一种养生的方法,冬季是
冬季室外温度低,很多女性朋友早上到很难从被窝里爬起来,并且开始爱
年末之际又开始大范围的降温了,寒冷的天气很容易导致准妈妈们感冒