秋季虽然稍凉,但是干燥的天气很容易出现干燥上火,口腔溃疡,心烦、尿黄等肝火旺的症状,去火也成了秋季的一大问题了。那么如果袪火呢?秋季饮食方面需加强关注,许多的美食就能帮助清凉去火的。
秋天肝火旺有哪些症状:
中医认为秋天肝火旺的症状有:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
秋天肝火旺吃什么好呢?
一、莲子汤
身体症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
应对方法:莲子30克(不去莲心)同,栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝
身体症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
应对方法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥
身体症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
应对方法:石膏粉30克(切忌过量),粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之。
秋天吃什么水果去火?秋天是比较容易上火的季节,应该多吃一点水果达到清润下火的目的。今天小编就为你介绍一些可以去火的水果,告诉你秋天吃什么水果去火。
秋天吃什么水果去火 枇杷
中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,很适合秋天食用,也有防病作用。
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