人体常用穴位全身准确位置图和作用 人体全身穴位名称和位置图

　　针灸学是我国中医学体系中最具特色的学科之一，穴位名字往往都很好听，但又很难记，其实，穴位的命名均有一定含义，如利用天体地貌命名的日月、上星;参照动植物命名的伏兔、鱼际、犊鼻、鹤顶;借助建筑物命名的天井、印堂、巨阙等。

　　在针灸大家周楣声先生所著《针灸穴名释义》一书中，详细阐述了穴位的命名方法以及具体穴位名称的含义。周老认为，了解穴位的含义有如下几个作用：①由表知里：脏腑深藏，经穴四布，经依脏分，穴与脏应。②顾名知用：穴名与所主病症有关，是古人孔穴命名的另一基本思想。③见名求位：通过对穴名的了解，对于指示穴位所在，也将有助于记忆。④提高学养。　　

一、风池穴：明目醒脑

　　中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

　　风池穴的位置

　　位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平。

　　风池穴位位置图

　　常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

　　二、中脘穴：养胃

　　中脘穴的位置

　　在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。

　　中脘穴位位置图

　　胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

　　三、关元穴：补肾固元

　　关元穴的位置

　　：肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处。

　　关元穴的位置图

　　按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。