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　　古人云：“前身厚如山，后背薄如纸”“ ，意思就是说，前身厚如山，背薄如纸的人才是最健康的状态!因为背部不同的区域，对应着不同脏腑的位置(见下图)。人的五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上， 最关键的是背部是我们人体督脉的区域，也就是阳气最盛最重要的区域了，背部厚容易影响阳气的正常运行。下面我们就和大家分享下背部相关的一些知识以及关于养背的一些方法，供感兴趣的师兄参考——

　　后背为五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。

　　1、体雕目测法

　　(1)背部肤色不均，属肝胆排毒功能下降。

　　(2)背部毛孔粗大，为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。

　　2、肺区诊断

　　(1)拇指推肺区膀胱经，出现微血管扩张的现象。

　　(2)背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。

　　(3)便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。

　　备注：胖人多痰，瘦人多火。

女性背部反射区图解 女性背部反射区与病症图解

　　3、心区诊断

　　(1)拇指推心区内膀胱经，出现发红现象，心火旺。

　　(2)眉心长痘，面部潮红多为虚火上炎。

　　备注：体胖者胸闷气短，体瘦者失眠多梦。

　　4、肝区诊断

　　(1)肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。

　　(2)肝区突出为肝功能下降。

　　(3)眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。

　　5、脾区诊断

　　(1)脾区肤色发黄为脾胃不和。

　　(2)口腔溃疡，口周、额头易生红色痤疮为脾胃实热。

　　(3)皮肤松弛，虚胖者多为脾气不足，舌苔黄腻，便秘实胖者多胃火旺盛。

　　6、肾区诊断

　　(1)肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。

　　(2)面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。

　　(3)听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚。

　　7、生殖区诊断

　　7、生殖区诊断

　　(1)生殖区凸起：月经量少，经血色暗血块，痛经。

　　(2)生殖区凹陷：面部易生黑斑，月经量多提前或退后，多为宫寒宫冷症状。