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明星们怎样减肥，天使面孔的范冰冰并不是一开始就有这般魔鬼的身材哦，她之前的照片可以看出，刚出道的时候，范冰冰可以说是肥妞呢，那么如今的窈窕身材是怎样炼成的呢，跟小编一起去揭秘范冰冰成功瘦身的秘籍吧。

肥胖，有一部分原因是由于身体产生水肿，但每个人的水肿原因又不一样，赶快自测一下。

机体性水肿

倘若身体本身某些器官如心脏、肾脏出现问题，都会造成身体的水肿，必须去医院就医诊治根源。

生理性水肿

饮食太咸、太甜，或者过多摄入油脂都会阻碍代谢和循环，从而引发水肿。长期站立或久坐也会阻碍身体的循环，导致身体水肿，尤其是腿部。

对于女性而言，大部分的身体水肿体现在手部、小腿和脚背部位，而且和脸部、眼部水肿不同的是，大部分的身体水肿发生在下午至晚上。我们有时会觉得到了下午，鞋子突然变紧，腿部和脚部不舒服，就是水肿来袭的信号。

严重水肿

用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回。一直喜欢重口味重油饮食和比较肥胖是严重水肿的罪魁祸首。

中度水肿

到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。

轻微水肿

一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。

范冰冰7大妙招，与水肿绝缘”

1 早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动