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娱乐圈美女如云，女明星们的身材永远都是那样的迷人有魅力，她们可以在短暂的时间内快速增肥或者减肥，让人羡慕不已。明星减肥方法成为大家讨论的话题!作为明星，她们是否有一些特殊的快速减肥方法呢?而您是否想知道这些女明星的减肥方法?很多人会羡慕明星们是如何保持住火辣身材的，当然这也跟他们的饮食有关。明星减肥，其中食用最多的食物一定就是蔬菜，因为蔬菜中少热量加上富含的维生素和膳食纤维都比较多，所以是饮食减肥中用到最多的。当然在夏季减肥中，一定要食用一些健脾祛湿的减肥食物，这样不但能帮助清热解毒，还有帮助消除水肿来加快减肥的速度，同时又能帮助新陈代谢。下面就让我们一起来看看明星吃的八种瘦身食物都有些什么吧。

八大减肥瘦身食物

想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦!

1.绿豆芽∶含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

2.陈皮∶帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。

3.竹笋∶低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

4.薏仁∶对水肿型肥胖有效。

5.木瓜∶可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6.菠萝∶具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

7.腌渍类蔬菜∶植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃。

8.冻豆腐∶能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。