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美女黄奕的健康减肥方法,健康有效的减肥方法

发表日期:2014-12-16 17:40:31 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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美女黄奕的健康减肥方法,健康有效的减肥方法

黄奕的贴心小提醒:

女生千万不要熬夜,一定要睡美容觉”噢。我拍戏再紧张,都会抓紧时间休息。还有,运动是减肥的最好途径,饥饿减肥不可取。最好每天坚持户外运动两个小时,临睡前读一本书,看一张碟,有规律的作息时间。健康是一件很重要的事情,对健康最不利的三种行为就是暴饮暴食、熬夜和乱吃不清楚的药物。人们为了保持健康也是需要坚持和付出恒心的。

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