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昨天，腾讯V视界大会在国家会议中心举行，李冰冰、杨幂、陈妍希、张涵予等众多明星到场助阵。刚当升级辣妈的杨幂展示出极速瘦身的效果，她现场传授秘诀就是少食多餐。

昨天，腾讯公布了2015年的剧目和节目安排，包括拿下包括《芈月传》《武则天》《新神雕侠侣》等诸多大剧的网络版权，同时备受关注的第四季《中国好声音》的网络版权也花落腾讯。另外，明年腾讯将和慈文、高格、海润、华策等影视公司合作出品10部，超越150集精品剧集。众多明星的亮相令现场星光闪耀，其中产后复出的杨幂成为焦点，她以一身玛瑙绿小礼服亮相，浪漫卷发尽显女性魅力。虽然当了妈妈，但杨幂自认心态还非常小女生，极速瘦身的她大方分享减肥秘诀，她建议孕妈妈们在怀孕期间不要刻意进补，大家也注意到，其实我怀孕的时候，没有怎么变胖，生了宝宝之后，我采用的方法是少食多餐，保持好身材没有想象那么难”

少食多餐十大原则

①在最对的时间吃对食物：注意!运动前一小时，需补充足够淀粉(地瓜、馒头、五谷粉、香蕉);运动过程中(运动超过一小时)，要即时补充糖分(糖果、巧克力)，才不会消耗到肝糖与燃烧到肌肉;运动后要尽快的补充蛋白质(水煮蛋)与少量淀粉(五谷粉、香蕉)，这些时间都要补充才不会胖，不补充反而会胖!

②少量多餐，把原有食物分量，变成一天六至十餐来吃：不要吃到撑，因为吃太撑不仅对胃的负担很大，也会造成胀气和水肿等问题。