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宋美龄活到106岁的独特养生之道,106岁宋美龄养生之道

发表日期:2015-04-10 07:53:35 | 来源 :中医养生网 | 点击数: 次

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阅读、书画

阅读书刊是宋美龄长年的习惯。她每天必翻阅纽约各大英文报纸。空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中,杂念尽除,心平气和,神意安稳,意力并施,感情抒发,使全身血气通畅,体内各部分机能都得到调整,大脑的神经系统获得平衡,有效地促进血液循环和新陈代谢。

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