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美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。

经常有人向他请教长寿秘诀。

他说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：

早晨刚起床，我要吃一片“满足”药;晚上睡觉前，我要吃一片“感恩”药。坚持数年，很有好处。

老人很幽默诙谐，但他说的也是实话，宝贵的经验之谈。

常吃这两片“药”，未必就能长命百岁，但肯定能给你个好心情。

每天都很愉快，心满意足，见到谁都很热情，和周围人和谐相处。

常吃这两片“药”的人，生活条件、人生境遇可能一般，但却很满足。

不去和那些大款，明星盲目攀比，有吃有喝有房子住有活干就行了。

所以，没有“人比人气死人”的苦恼。

常吃这两片“药”的人，总是心存感激，感激那些帮助、支持过自己的人。

有恩于自己的人，衷心地感谢同事、领导、邻居、朋友;

大度地原谅别人对自己的不敬，不去斤斤计较那些鸡毛蒜皮的个人恩怨。

我们常常看到，社会上有一些各方面条件都不错的人，却活得很痛苦、很焦虑、很累，人事关系也很紧张，大概就是因为没有吃这两片“药”的缘故。

因而，他们不懂感恩为何物，受人恩惠觉得就该如此，理所当然，很少说感谢二字;也不会知足常乐。

不论钱挣再多，官当再大，总觉得不满意，似乎大家都对不起他，全社会都欠他的。有这样的心态，就与人难以相处。

情绪天天不佳，时间久了，就很容易精神抑郁甚至崩溃。