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脚被誉为人体的第二心脏”，在脚上有66个穴位，这些穴位都有相对应的反射区，都能反映出人体的器官是否正常工作。中医认为脚是人体寒气最多的地方，很容易受凉，这样就会导致经脉不畅，容易生病。经常泡脚可以消除疲劳，还能加速血液循环，促进新陈代谢……在了解泡脚的好处有哪些的同时，泡脚的注意事项和禁忌也不容忽视，一起来看看吧。

泡脚的好处有哪些：

1、坚持用热水泡脚，特别是天气冷的日子里，热水能够促进脚底的血管扩张，使体内的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，配合早晨用冷水洗脸，可以有效预防感冒。

2、工作劳累了一天，用热水泡泡脚，能够消除身体的疲劳感，舒缓压力。

3、天冷的时候，很多人容易手脚冰凉，躺在被窝里翻来覆去睡不着。睡前泡泡热水，让脚部血流顺畅，自然发热，也就更容易入睡。

4、经常热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加，自古民间就有春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚、肺润肠濡，冬天泡脚，丹田温灼”的说法。

5、对于一些患有慢性疾患的人来说，如果能在热水中加上中药，还能起到事半功倍的强身保健作用。