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我们一般把平时经常吃的食物称之为家常菜，那么家常菜都是健康的吗?其实不然，下面小编就给大家提个醒，生活中这10中家常菜要少吃。

1、芝香鸡块(鸡肉+芝麻)

芝麻是药食同源的好食材，可以滋补肝肾、润肠通便，但是芝麻不能和鸡肉一起吃，会中毒，严重的甚至死亡，如果一旦发生中毒，可以用甘草水解毒。

2、麻辣四季豆(大蒜+大葱)

麻辣四季豆是一道刺激性很强的食物，其中的大葱大蒜对肠胃的刺激性很大，尤其是肠胃不好的人吃了之后更容易出现腹痛、腹泻等症状。

3、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)

菠菜和豆腐不能一起吃，因为豆腐中的氯化镁、硫酸钙和菠菜中的草酸生成草酸镁和草酸钙，阻止机体对于钙镁的吸收。

4、红枣带鱼粥(红枣+鱼+葱)

红枣可以补血补气，但是和鱼、葱一起吃，会引起消化不良。

5、五香茶叶蛋(茶叶+鸡蛋)

茶叶蛋是很多人的早餐， 但是用浓茶中的单宁会使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响机体对于蛋白质的吸收利用。

6、黄豆炖猪蹄(猪蹄+黄豆)

黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基和猪蹄中的矿物质合成螯合物，会干扰或降低人体对营养元素的吸收。

7、田螺酿肉(猪肉+田螺)

猪肉和田螺都是寒性食物，两种一起吃，容易伤胃。

8、西红柿烩平鱼(西红柿+鱼肉)

西红柿中的维生素C会阻碍鱼肉中铜元素的释放。

9、糯米鸡(糯米+鸡)

糯米和鸡肉一起吃，会引起身体不适。

10、红黄沙拉(黄瓜+西红柿)

黄瓜中的维生素C分解酶会破坏西红柿中的维生素C，因此不适合一起吃。

以上10种家常菜，大家要记住啊!